我要有能做我自己的自由, 和敢做我自己的胆量。

天年强迫症研究中心
强迫症知识
强迫症,我这是强迫症吗?要怎么改正?

本人16岁


这种情况好像是初中开始的,要反复确认东西


举一些例子吧:


比如在学校及备忘录的时候,要反复确认一个字也没漏,完全抄写下来了

考试的时候,选完选项,要反复检查我做的对不对已经我选的那个选项真的是我想选的那个。就比如我选了A,我要反复确认A是A

洗澡的时候要洗很久,比如给自己设定某个部位多少时间,但是却反复超出那个时间,再重新设定时间倒计时。总觉得要洗很多遍才能洗干净

上完厕所洗手的时候也是要洗3遍

比如问别人一个问题,别人回答完后,我会在心里反复确认她的回答是哪个。比如A告诉我不是的,我会反复回想A的回答,思考A真的说的是“不是的”,还是她说的是“是的”

还有很多其他小细节 都是要反复确认。包括和别人交流,我会反复回想每一句话,确保都是合适的以及记忆正确

我是一个很爱美的女生哈哈哈,我会很在意我的鼻子也没有被碰到,就算现实是没有碰到,我会一直看那个我觉得会碰到的东西和我的鼻子。反复看反复思考到底有没有(虽然我知道现实没有)。就是眼睛是像看两个视点,很快速且僵硬的看着两个地方

就这些例子吧,请问我真的是强迫症吗还是什么别的毛病。我真的很想改,但是就像洗澡例子,每一次设定好倒计时,都会再延迟。


如果我真的是,我要怎么样才能改正?这个病会影响人的智力和思考吗?强迫症患者还可以考藤校这种高强度牛校吗(因为我最近在大学焦虑,想问一下有没有影响)


谢谢了!!真的无比感谢


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天年老师:


您好这位同学,您这是强迫症,也是比较典型的强迫症。强迫症会影响人的学习工作效率,对人的社会功能会造成一定程度的影响。


您上面诉说的这些症状折射出您的内心非常缺少安全感,您内在的小孩非常脆弱,经常感到不安全,需要改变自己的一些认知,提升自己内在的安全感。

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自己内在安全感提升了,自己的这些强迫症状也会缓解,症状只是一个结果,我们需要在造成这个结果的因上去努力,改变对待自己的方式,学会温暖自己。

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不要对自己的学习要求再那么高,需要适当降低标准和要求,要根据自己的实际情况量力而行。

建议寻求专业的帮助和治疗,可以少走弯路,尽快痊愈。

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