我要有能做我自己的自由, 和敢做我自己的胆量。

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强迫症知识
强迫症,强迫症之情绪是什么5

  

  

  如果你真的想知道愤怒是什么

  就进入它,对他做静心,以许多方式来体验它

  允许它在你的内在发生,被它所环绕着

  让它使你愁云满步,去感觉所有的痛苦与悲情

  愤怒所带来的伤害,以及它如何使你沮丧

  如何为你创造了一个黑暗的谷底

  你又是如何的经由它而跌入地狱

  它如何的往下流动

  去感觉它,了解它

  然后这份了解将开始在你内在产生一种蜕变

  知道了真相,就是被蜕变了


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  真相使人自由,但那必须是你自己的

  什么是愤怒?

  愤怒的心理层面是你想要某种东西

  而某个人阻止你得到它

  某个人如一个大石头,一个障碍物出现

  你整个能量是去取得某样东西

  而某人却阻碍了这个能量

  使你无法得到你想要的

  现在这股受挫的能量变成了愤怒

  对那个使你的欲望无法达到满足的人生气

  

  

  

  你的愤怒是真实的

  因为它是属于你的,所有属于你的东西都是真的

  所以去找到这个愤怒的来源

  它究竟是如何产生的

  闭上你的眼睛,然后向内在移动

  在愤怒消失之前回到源头

  你将达到空无

  

  

  

  再回去一些,向内在进入一些

  再更深入些,然后一个没有愤怒的片刻将会来临

  在内在中心

  这里没有愤怒


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  愤怒是从哪里产生的

  愤怒从来不是来自于你的中心,它来自于自我

  自我是虚假不存在的

  假如你进入的更深,将会发现愤怒来自周围

  而非中心

  愤怒不可能来自中心

  在中心是空无、绝对的空

  

  

  

  

  愤怒来自于自我,而自我是社会制造出来的一个假象

  它是一种相对物,一种身份

  突然间你遭受到打架

  自我觉得受伤,愤怒就出现了

  

  

  

  

  你生气

  是因为你已经压抑了那么多的愤怒

  如今,无时无刻你都感到愤怒

  顶多是有时候你的愤怒少一些

  有时候则多一些而已

  

  

  

  

  你整个人都受到压抑的毒害

  你带着怒气吃东西

  当一个人不带愤怒的吃东西时,那是种全然不同的品质

  观看他吃东西是很美的,因为他不带暴力的吃

  他或许吃肉,不过他没有暴力的吃它

  你或许只吃蔬菜水果

  但如果有着压抑的愤怒,你会很粗暴的吃它

  只是藉有吃东西

  你的牙齿、嘴巴就释放了愤怒

  你把食物当做敌人一样的粉碎它

  

  

  

  

  假如你想了解愤怒,光靠去除它是很困难的

  因为去除愤怒的态度,制造了一个区别

  你已开始了一种假设

  因为愤怒是不好的,没有愤怒才是好的

  假如你产生了这种区分

  你将发现要了解实际的特性有很大的困难

  甚至即使你超越了它们

  也只是一种压抑

  

  

  

  

  就仅仅是一个真实、自然而然的动作

  你就立刻从这个世界转移到另一个世界中

  爱或者甚至是恨,我告诉你,就算是正面的情绪

  凡是虚假的都是丑陋的

  就算负面的情绪,凡是真实的就是美的

  当你整个人感觉到愤怒

  每一根四维都与它一起振动时

  即使是愤怒也是美的

  

  

  

  

  去观察一个小孩在生气

  那么你将感觉到愤怒之美

  他是全然的在愤怒之中

  他是闪闪发亮、小脸红通通的

  这样的小孩看起来是如此的有力量

  似乎他可以摧毁全世界

  一旦一个小孩生气了,将会发生什么事在他身上呢

  才过了几分钟,几秒钟,一切都改变了

  他又快乐的手舞足蹈、绕着屋子跑跳

  为什么这不会发生在你身上呢?

  因为你是从一个虚伪移到另一个虚伪

  

  

  

  的确,愤怒不是一个持续性的现象

  愤怒的本质是暂时性的

  如果愤怒是真实的,它会持续一阵子

  当愤怒持续时,如果它是真实的,她就是美的,

  而不会去伤害任何人。

  

  

  天年老师微信tiannianxinli

  

  专治强迫症,焦虑症,恐惧症,抑郁症,失眠等各种神经症。


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