一位强迫症来访者咨询两次后，给了天年下面的反馈：

　　天年老师 ，我能够感觉到自己在某些方面特别追求完美 ，比如在做家务方面 ，每一次我都把自己累的精疲力尽 ，非得让自己满意 。这一点我已经觉察到了 ，在生活当中 ，保持觉知 提醒自己 。感觉还不错 。

　　还有一个方面 ，就是对于好坏之分 ，我感觉也挺执着的 。执着于好的感受 ，好的情绪 ，对于自己所谓的负面情绪 ，以前是本能的排斥 ，现在能够接受一部分 。

　　我上一次跟您通话时 ，说到通过自我沟通 ，去理解内在小孩 ，我的症状都会有所减轻 。让我误以为，我每次沟通都会达到一个良好的效果 ，今天下午 ，由于觉得自己不应该有些不好的想法 ，本能的排斥升起后 ，维持一段时间 ，当我想到再次去沟通时 ，我能够感觉到内在并不是很愿意去沟通 ，接着我有点心中不快 。

　　之后一段时间 ，我才意识到 自己还是比较理想化 ，还是有求好的心理 。

　　我想不明白 ，自己为什么对好坏 那么的执着 。

　　我好像内在还是有个声音 ，感觉我自己有情绪是不正常的 ，不想看到生气的自己 ，焦虑的自己。目前对于害怕的自己 ，紧张的自己能够比较宽容的接纳 和安抚 。

　　天年老师，您现在的每句话对我来说，都是甘露。

       在被焦虑害怕紧张这些负面情绪裹挟时，本能地想逃，视它们为敌人。而您从身心能量来解释这些负面能量，是我目前身心状态正需要被释放的，是身心自我调节的结果。无所谓好坏对错，这些都颠覆我多年来的想法。我试着慢慢去接受。近段时间内观的练习，也让我身心得到暂时的平静，能有机会看清实相。尤其这两天练习的比较多，内观让我有喘息的机会，虽然这两天的日子不好过，但在您的引领下，我看到了希望，毕竟我排斥了这么多年，逃避了这么多年，感谢感谢。

　　天年感谢这位强迫症来访者的反馈，她已经认识到自己身上的很多问题，自己的一些错误认知在逐步改变，自己已经在强迫症疗愈成长的路上。强迫症康复的过程中不会一帆风顺的，会有痛苦，会有挫折，会有迷茫，但自己只要在正确的方向前进，就始终走在让自己内心变得强大的路上。

         天年老师微信tiannianxinli