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强迫症知识
强迫症,强迫症的心理治疗和工作、学习冲突吗
时间:2020-08-10   作者:天年(郝兆强) 【原创】      阅读

       很多神经症患者朋友经常问我,老师如果做心理治疗耽误工作和学习吗?和正常工作学习冲突吗?
  做心理辅导和正常的工作学习不冲突,不需要辞了工作在家休养专门做治疗。如果真要辞掉工作,放下学习,把全部的时间和精力用来治疗,反而对患者康复不利。任何东西都不是绝对的,如果特别严重社会功能严重受损,实在无法胜任工作的除外。

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 神经症的治疗不能脱离正常的实践生活。有些患者认为我要专门拿出一段时间来休息,进行全身心的治疗,等自己的神经症或强迫症康复后再去工作,有这样想法的神经症患者不在少数。神经症患者尤其是强迫症患者确实影响了学习工作效率,对患者的社会功能有了一定程度的影响,但神经症患者若真要放弃工作学习,专心在家休养可能更会事与愿违。
  为什么神经症患者在家专心修养,不利于患者康复?
  神经症患者都有其性格原因做为其发病的基础。患者一般都有其强烈的上进心和进取心,自尊心比较强,有强烈的生的欲望。
  下面是一位患者对我的诉说,现在高三了,总是感觉有什么东西会影响我学习比如说咽唾液,眨眼睛,别人说晚上睡觉时怕呼吸,我就会突然想到呼吸影响到我学习,然后就会关注呼吸,只要是和学习扯上边的,不扯上边的,我只要害怕它会影响到我学习它就成了我的难题,不能静下心来好好学习,甚至是我怕一静下来我就会刻意走神,整天恐惧地学习,不能静下来,会担心自己一直这样眨眼下去,然后耽误我的学习怎么办,确实耽误了好多,而且一眨就不能安心学习了,在没有想到眨眼会影响学习的时候我是很正常的啊,自己上了高中之后太渴望好好学习的那种状态了。

dpic.tiankong-10.jpeg  从上面这位求助者的描述中看到,他是对学习有强烈的进取心的,生怕生活中一些细节性的东西影响到自己的学习,把自己的注意力集中在了一些人人都有的生理现象比如咽唾液,眨眼睛上,这样反而影响了注意力的集中,影响了学习效率,这是患者不允许的。类似眨眼睛,咽唾液,呼吸等都是人人都有的生理现象,也是每个人都必须必不可少的客观存在,是我们的生命必备的。如果没有了这些生理现象,我们的生命也就不存在了。患者在强烈的进取心下,有了极端的欲望,必须集中全部精力学习,连正常的生理现象都感觉是在分散自己的注意力,都是在影响自己学习目标的实现。此时患者已经失去了注意力的分散性,形成了注意力的聚焦,把很多的时间和精力用在了关注不必要的细节上,从而影响了自己的学习效率,陷入痛苦不安中。像如此有强烈进取心的患者,如果放弃学习专心治疗,他会特别渴望赶快康复,耽误了学习是他最焦虑的,把注意力更会聚焦在自己的症状上,这都是不利于患者走向康复的。
  长期放弃工作和学习的患者本来想等康复后再去好好工作和学习,但往往事与愿违。患者真正放弃工作和学习后会把更多的时间和精力放到自己的身上,放到关注自己的症状上,又会进一步的形成注意力的聚焦,把问题扩大了。神经症的康复过程最好不要脱离正常的学习和工作,尽管症状给我们带来了很多的痛苦,让我们无法忍受,我们也需要带着症状正常的工作和学习。
  长期放弃工作和学习的神经症患者,因在家专门治疗,一心想康复,做各种各样的治疗,但往往取得不了预期的效果后,患者会更加着急。此时可能钱花了不少,没有见到自己期望的效果,还加重了自己和家庭的经济负担,患者往往会产生一种负罪感,觉得自己对不起家里人,对不起自己的父母,觉得自己无能。

dpic.tiankong-9.jpeg  想想未来,看看周围的人,觉的同学、同事、邻居等周围的人都比自己强,再看看自己,患者朋友往往会产生自卑感。此时神经症患者会因自己当下的处境焦虑不安,产生丰富的联想,未来自己的病能不能康复?如果不能康复怎么办?自己的工作、学习怎么办?自己婚姻怎么办?自己的前途怎么办?别人看不起我怎么办?一系列假设性的问题产生了。此时患者往往会产生比神经症本身更为痛苦的情绪问题,陷入自己头脑的胡思乱想的观念里面。
  神经症患者长期放弃工作和学习在家休养,没有社恐的患者会产生社恐,不敢出门,进一步影响自己的社会功能。由于自己长期在家休养自己的神经症,一开始短期自己觉得没什么,但是随着时间的推移,有些患者会社恐。如不愿意出门,怕见到邻居或认识的朋友,不愿去亲戚家里去,患者的自尊心比较强,害怕别人会问自己,会感觉自己很丢人,产生劣等感,开始逃避见人,开始逃避现实社会,更喜欢窝在自己的主观世界里面,把自己封闭起来。
  各位神经症及强迫症患者朋友,尽管神经症及强迫症给我们带来了各种痛苦与不安,要做治疗的话,最好不要放弃正常的工作和学习,一边工作学习,一边做治疗调节,可以工作学习康复两不误,这样有利于自己身心的调整,也有利于康复。

5b0988e595225.cdn.sohucs-13.jpeg  但是如果症状对自己的影响过大,实在不能坚持工作学习了,也需要暂停一段时间工作学习,要分开看不能一概而论。
  对于因症状的影响暂停工作学习的同学,因为没有什么事情可做,有的患者朋友整天在家里躺在床上睡觉,有的整天哀声叹气对自己失去了信心,有的沉迷于游戏反而让自己的情况越来越糟。在积极配合治疗的同时,也要把自己的生活充实起来,多帮助家里人做家务,多做运动锻炼,多出去活动,要有一个积极的生活态度,这有利于自己康复,慢慢走出困境,获得新生。

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