我要有能做我自己的自由, 和敢做我自己的胆量。

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强迫症知识
强迫症,强迫症之情绪是什么7

 

  

  你的愤怒是部分的、半调子的

  你的愤怒就像一个不太确定要如何对待陌生人的狗

  他或许是主人的一位朋友 ,于是狗就摇摇尾巴

  他或许就是个敌人,于是她就尖叫

  它同时采取两种姿势:一方面它持续尖叫

  另一方面它继续摇摇尾巴

  它是在玩弄外交手腕,那么无论情况变成如何

  它总是能够感觉做对了

  

  

  假如主人走过来,她看见主人是有善的姿态

  它就停止尖叫,将整个能量移向尾巴

  倘若主人对入侵者发脾气

  

  它就完全停止尾巴的摇动,而将所有能量移向尖叫

  你的愤怒也是如此,你在测量你能走多远

  你能玩到什么程度

  不要逾界,不要挑战别的太过

  纯粹的愤怒有一种美,因为它是全然的


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  那正发生在耶稣身上,当他走进一间大教堂

  看见货币交易商得办公桌设在教堂里,他勃然大怒

  他大发雷霆,这是出自同理心与爱的愤怒

  他单纯一摔手就把所有的货币交易商扔出殿堂之外

  还把桌子掀翻了

  他一定真正的愤怒了,徒手把所有交易商丢出殿堂外,也并非是件容易的事

  他一定是在纯粹的愤怒中

  

  

  人们有他们的偏见与观点

  他们宁愿携带着许多既定的观念

  只要与他们的观点不一致,那个人就不是成道着

  而不去好好的看清事实、深入的洞察一位成道者

  让我告诉你,没有一位开悟者能够与你这个尚未开悟者的偏见相符合,这是不可能的

  

  愤怒与悲伤

  

  愤怒与悲伤是相同的

  悲伤是被动的愤怒而愤怒是主动的悲伤

  悲伤容易产生,而愤怒似乎比较困难

  因为你太过认同与被动

  一个悲伤的人很难生气

  如果你可以让一个悲伤的人动怒

  他的悲伤就会马上销声匿迹

  一个愤怒的人是很难感到哀伤的

  如果你使他哀伤,那么他的愤怒就会立刻化为乌有

  

  

  在我们所有的情绪中,基本的两极化一直持续着

  男人与女人、阴与阳、男性与女性

  愤怒是男性的,悲伤是女性的

  因此如果你与悲伤站在同一边

  就很难转变成愤怒


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  可是我希望你转变

  只是在内在爆发没有多大的帮助

  因为你又会再去寻找某种成为被动的方式

  不,要将愤怒带出来,表达出来

  即使那看起来很荒谬,也要这样做

  就是去扮演一个自己眼里的小丑,但要表达出愤怒

  

  

  如果你能够在愤怒与悲伤之间游走

  两者变成同样的轻而易举

  你将会有一种超越,你将能够去观照

  你可以站在荧幕后观赏这些游戏,然后超越两者

  首先你必须在两者之间来去自如

  否则你会倾向于悲伤

  当一个人是沉重的,要达到超越就很困难了

  

  

  记住,这两种能量、两种相反的能量确实相等

  50%对50的时候,你就很容易摆脱两者

  因为两者在对抗之中互相抵消了

  然后你不在任何一方的掌握里

  

  当你的悲伤与愤怒的能量是50比50

  旗鼓相当的时候,它们就互相抵消了

  瞬间你成为自由身,而能够逃离它们

  可是如果悲伤是70%,愤怒是30%时

  要逃脱就很艰难了

  30%的愤怒与70%的悲伤对抗

  将还会有40%的悲伤留下来

  于是你就不可能、也无法轻易的逃脱出去

  那40%的悲伤将留在那里


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        因此这是内在能量的基本法则之一

  永远让相反的两极成为一种均等的状态

  你才有办法从中脱身

  就好比有两个人在打架,你才可以趁机逃离

  他们是如此忙着彼此厮杀

  所以你无需顾虑,可以安全的逃脱

  不要把头脑带进来,就只是把它当做一个练习

  你可以将它视为一个每天的练习

  无论发生任何情况,就是接受它是如此

  接受它,让它发生,让它来到你面前

  事实上,光说不要压抑是不够的

  假如你容许我,我宁可说与它为友

  你觉得悲伤吗?与你的悲伤成为朋友

  对它有同理心,悲伤也是有生命的

  允许它,拥抱它,与她手牵手在一起

  对它友善、爱她,悲伤是美的

  它没有什么错,是谁告诉你悲伤有哪里不对劲的

  

  天年老师微信tiannianxinli

  专治强迫症、焦虑症、恐惧症、抑郁症、失眠等各种神经症.


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