我要有能做我自己的自由, 和敢做我自己的胆量。

天年强迫症研究中心
强迫症知识
强迫症怎么改掉

        强迫症患者每天拼命战胜消除的强迫症状其实就是你自己啊,你不给它一点生存的空间,它才反过来疯狂的报复你。你能消灭消除你自己吗?你是在拿自己当敌人。强迫症不是你能战胜的,也不是你能消灭的,你一直在追逐一件永远不可能完成的东西。对于自己的强迫症请对它友善一点,请不要使用战胜,消除等含有敌对的词汇,对于自己的强迫症要用解脱,当你真正理解了强迫,你自然会从强迫症中解脱,纠缠你的强迫症也会慢慢的脱落。

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  苦是一种经历,痛才是人生。强迫症,让患者真正偿到了痛苦的滋味,人类精神上的痛苦,在强迫症患者身上发挥到了极致,那种无助,那种无奈,那种彷徨,谁能懂你。你外表正常,内心极度痛苦,痛苦成了你的全部。你虽每天泡于痛苦之中,但你一直在逃避自己的痛苦,恐惧自己痛苦的到来,你成了你痛苦的奴隶。高尔基写过《海燕》里面有一句话:让狂风暴雨来的更猛烈一些吧。仰望宇宙,面对苍天,你也可以高喊:让痛苦来的更猛烈些吧。

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       人生短暂,无论你现在强迫症多么严重,无论你现在多么痛苦,无论你现在的状态多么糟糕,但时间并没有停息,一年又一年的在过,真正的放下自己的痛苦,积极专注于外部的东西,让阳光普照自己的内心,黑暗自会离去。身患强迫,要接受体验自己的痛苦,深入自己的心中去观察体验自己的情绪升起消灭,了解内心情绪的实相,强迫失去了贯性,才会慢慢离你而去。

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