一个患有强迫症的朋友诉说自己出现龌龊的念头，把自己弄的痛苦不堪。

　　患者诉说：以前从没有这个思维，可是不知什么时候有一个念头闪现我与妈妈乱伦的画面，我马上很紧张，拍打自己的头部，以转移注意力。出现这个念头时并不会有性的冲动，也没有那种想着漂亮女人的愉悦体验，况且妈妈也不是漂亮的美女，只是强迫的出现在大脑里，现在越是想清除它越是出现这些令我烦躁厌恶的想法或是画面。我很自责内疚痛苦有罪恶感，我为什么会这样？我精神分裂了吗？我的大脑为什么让我自己痛苦，现在能让我继续活着的理由是我并没有这个欲望也没有真正发生，只是我为什么去想这些，我想回到以前，哪怕我有其他的痛苦我都能承受！忘好心人点醒我，跪谢。

　　天年老师解答：

　　首先我很理解您的痛苦，您是一个道德伦理观念非常强的人，一个道德伦理观念非常强的人出现与母亲乱伦的画面，当然是非常痛苦的，在道德伦理层面上是你绝对不能允许的，于是你自责内疚有罪恶感，想不通自己为什么会这样，为什么大脑让自己如此的痛苦。其实之所以出现这样违背社会伦理道德的念头和画面，那是因为你道德伦理观念太强，因为有极强的道德伦理观，把自己束缚的太严重，所谓“物极必反”，所以才会出现这样你特别不能接受的念头想法。

　　它只是在你大脑中出现的思维，它只是你大脑出现的想法，我们的大脑是非常爱思考的，每天都会出现很多各种各样的想法，有我们喜欢的想法，也有我们不喜欢的想法。你并不会真的去做这样一件事情，这点自己可以放心，出现这样的思维想法不要太在意，你越在意这些思维想法，这些思维想法越会出现，要去接纳自己的这样思维想法，不要和自己的思维想法纠缠，不要和自己的思维想法作战。

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