我要有能做我自己的自由, 和敢做我自己的胆量。

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强迫症知识
强迫症的表现,快被强迫症折磨死了强迫症答疑

  我真的要被强迫症折磨死了,我有强迫思维,总是诅咒家人朋友,比如想象他们出车祸,出意外的场景,我”想到这些就会狠狠抽我自己嘴巴,我真的从心里很爱很爱他们,我为什么会这样,我为什么会这样想,为什么平白无故出现这种想法,只有我一个人这样? 我发毒誓我爱我的家人,朋友,为什么我会变成这样?

  

  天年老师对此强迫症的答疑:

  

  这位患强迫症的朋友总是诅咒家人,朋友,比如他们出车祸,出意外的场景。当出现这样的思维想法,出现这样的场景时,是这位朋友所不能容忍的,这种思维想法,这种场景的出现,给这位朋友带来了极大的痛苦。他明明自己是非常爱家人和这些朋友的,生怕家人和朋友出现一些意外,当这些思维想法出现时,给这位朋友带来的折磨,就可想而知了。

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     他出现这些思维想法时,感觉到非常的内疚,非常的自责,可能会感觉到自己非常的龌龊,这样他就会有非常强烈的负罪感。

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  为了阻止这些思维想法的出现,也是为了去惩罚自己,每当这些思维想法出现时,他就狠狠地抽自己耳光,想通过这样的方式去赎罪,想通过这样的方式去减轻自己的负罪感,但是这种方式是徒劳的,它并不能阻止自己出现这样的画面或者是思维。

  

  他开始去想自己为什么会这样?开始思考自己为什么会出现这样的想法?自己想不通,自己明明是非常爱自己的家人和朋友的,百思不得其解,陷入深深的强迫症痛苦之中。

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    对于出现的这些自己家人和朋友出车祸的这些画面,要去接纳他们的存在。其实你是特别在意家人安全的,家人和朋友在你心目中占了举足轻重的地位,所谓物极必反,要对自己出现的这些思维画面去充分的理解,接纳它们的存在。

  

  强迫症患者朋友其实对自己缺乏了解,需要去重新认识自己,重新找回自己,逐步摆脱强迫症对自己的控制。


作者天年老师微信tannianxinli  

  

  

  

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