李小龙宗师给神经症强迫症治疗的启示
很早就想写这样一篇文章来阐述对神经症强迫症治疗的一点看法。神经症尤其是强迫症是给患者朋友带来极度痛苦的心理疾病。很多的患者朋友深陷其中多年不能自拔，给自己的身心健康带来了严重的影响，我自己作为有十几年强迫症经历的过来人有深深的体会。
回想自己当年走过的艰难强迫历程，在十几岁的青春年少时，踏入强迫的泥潭，苦苦在黑暗中挣扎十几年，从此人生的快乐与我无缘。
强迫是一种很顽固的心理疾病，其发病原因本章不再论述，强迫症想恢复正常的状态难度还是很大的，患者朋友自己有体会无论是精神科医生还是心理工作者，这点都不否认。
观现在的神经症强迫治疗 领域的疗法。如内观疗法、醒悟疗法、行为认知疗法、自我心理疗法、森田疗法、暴露疗法、精神分析等。有的咨询师用内观给患者做指导说内观好；有的咨询师用行为认知疗法说行为认知疗法好；有的咨询师用醒悟疗法说醒悟疗法好；自我心理疗法等这里不再列举。坚持门户之第争论不休，但很多的东西需要辩证的看，每一种疗法都有其优点也有其不足，都有值得借鉴和吸取学习的地方，不能一概而论。这让我想起了令人尊敬的李小龙宗师。
先做一下李小龙宗师的简介。李小龙（1940年11月27日-1973年7月20日），原名李振藩，师承叶问，祖籍中国广东顺德均安镇。他是世界武道变革的先驱者、武术技击家、武术哲学家、UFC开创者、MMA之父、武术宗师、功夫片的开创者、截拳道创始人、华人武打演员、中国功夫首位全球推广者、好莱坞首位华人演员。李小龙先生在咏春拳的基础上学过红拳、少林拳、节拳、白鹤拳等多种拳术，又融合了西洋拳、泰拳、柔术、空手道、跆拳道等世界多种搏击术，1967年李小龙在美国创立了跨越门派限制的世界性现代中国功夫“科学的街头格斗术”截拳道。
他被誉为“当代中国武术及电影史上的奇才”、“发扬中国武术最有成效的人。”美国人赞誉他为“功夫之王”，日本人称他为“武之圣者”。尽管过世已久，李小龙依然是功夫代名词。他的才华，他的正气，他的辉煌，都已成为一份无法拷贝的神话。他是首位到好莱坞打拼的华人演员，凭借一身功夫风靡全球，是走向世界的中国符号。他的武术理念和理论，超越了那个时代，与其理论相匹配而现在很热门的UFC，90年代才出现。李小龙拍摄的电影《唐山大兄》《精武门》《猛龙过江》《龙争虎斗》《死亡游戏》堪称经典中的经典，李小龙宗师的生平后来拍成了电视连续剧《李小龙传奇》。这些熟悉的电影想必大家大多都看过，记得第一次看到李小龙宗师拍摄的电影时深深就被吸引与震撼，在以后的数年里，曾经反复观看多次。
1961年赴美国西雅图-华盛顿州立大学攻读哲学及心理学。李小龙宗师在华盛顿州立大学攻读哲学及心理学，并把所学的哲学及心理学运用到了截拳道和他的武术理念之中。截拳道是李小龙宗师武术思想的表达，更是其所学哲学及心理学思想的表达。在这里我注意到李小龙宗师在美国华盛顿州立大学攻读的是哲学和心理学，李小龙宗师把自己所学哲学和心理学融入到了自己的武术体系中。
截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法，或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由和本能性，抛弃传统形式，忠实地表达自我。“以无法为有法，以无限为有限”是截拳道的纲领和要义。它将东西方哲学理念运用于武术，是一种搏击指导和方法论。李小龙有一套自己的格斗体系，人们称之为“李小龙截拳道”或者“原始截拳道”，它是截拳道的重要部分，但不是全部。
1999年《时代周刊》列出20世纪英雄与偶像人物名单，李小龙与英国已故黛安娜王妃、美国总统肯尼迪等一同上榜。 由香港七家电子传媒联合举办的“世纪娱乐风云人物选举”，李小龙荣登“娱乐风云人物榜”首位。2000年，美国政府宣布发行一套《李小龙诞辰60周年纪念邮票》，这是继玛丽莲·梦露和007后第三位获此殊荣的艺人，也是华人第一人。2003年美国《黑带》杂志推出李小龙逝世30周年纪念专辑“李小龙对美国武术界的恒久影响”。2008年11月，全球最大的李小龙纪念馆在其祖籍顺德均安镇开幕，总用地面积3.7万平方米。
分享一些李小龙先生的语录。
一门一派的武术家，往往不肯直视问题之关键所在，反而盲从于所附会的形式及固定的招式上、从而愈陷愈深、以至不可自拔的地步。在这一点上很多强迫症患者陷入了理论强迫，痴迷于一种疗法的人就像强迫症患者痴迷于自己的症状一样。
学习技巧之当时亦同时在智慧上增长自己，且更要学习禅学和截拳道的哲理何为。
一切均需求真，一切皆是空的。
道是一切事物构成的基本要素，它是简单的、无形的、无欲的、无冲突的最高境界。人应该同自然规律保持一致不能违抗，这意味着我们做任何事情都要顺应自然而不要强做。人力有限，让事物按其自然规律发展、像水一样流动，像镜子一样平静，像回声一样快而不留痕迹，静无杂质。在佛中并没有可努力之处，唯有平凡而无一特别。吃自己的饭，挑自己的水，做自己的法事，一旦累了，倒卧便睡，无知者自会笑我，智者确会知我。
道的海纳百川是以顺、谦、虚、静为基础的。这些在很多时候都可用一个字表达出来：“空”。虚空是什么都包括，没有对立的，没有不属于它或与之相反的。一个人必须消除他自己精神上的一切障碍，否则是无法进步的，必须使心灵处在空无一物的状态，甚至忘掉原先所学的技巧。让内心无任何固守僵结，移动时如流水，静止时如镜子，反映恰似回声一般。
李小龙写过一首《我是谁》的诗很有哲学味道。
我是谁？
这是一个老问题。
每个人都会这样问自己，
反反复复，在此时或此刻。
尽管他向镜中端详，
可以认出自己的面庞。
尽管他知道自己的姓名，
自己的年龄与生平。
但他仍深深地渴望了解，
我是谁？
我是人群中的巨人，
俯视苍生的豪杰，
还是封闭自己的庸碌之辈？
我是功成名就，信心实足的绅士，
一呼百应的天生领袖，
还是在陌生人前小心翼翼，
动辄心惊的弱者？
在强装的笑颜后面，
是一颗瑟瑟发抖的心，
如同在漆黑森林里迷路的小小少年。
段二：
我们中很多人渴望成功，
但惧怕失败。
尽管我们有能力，
将理想变成现实。
只有培养自然直觉的人，
才能建立自己的观点，
卓有成效、令人钦敬，异彩纷呈。
坚信自己能够实现目标，
信心终会获得报偿。
奋进，在这一过程中，
你会发现真实的自我，
如同透过镜中反观自己。
我是谁？做为普通人来说很少去想我究竟是谁，这是一个很有哲理的问题。在看一些武侠小说或一些武侠电视剧及武侠电影时，经常会看到一些武术高手在练完一些武功秘籍时，达到一定程度，也会发出一种纳喊，我到底是谁？我究竟是谁？我究竟来自哪里，我究竟又要去哪里。
李小龙先生是一位大师、击败世界多国搏击冠军，日本人尊称他为“武之圣人”，美国人称他为“功夫之王”，日本人木村武之一生追随之，赢得了世界的尊重。
说个有趣的情况，虽然李小龙宗师有很深的武学造诣，但他害怕螳螂，为了克服对螳螂的恐惧，他曾经把很多的螳螂串起来，挂在自己的脖子上。
回过头来说强迫症，解决棘手的强迫症及神经症我们可以从李小龙宗师身上吸取智慧，打开自己的思路，吸取各种疗法的长处来不断提高自己。单独依靠任何一种疗法都有其缺陷和不足，发挥各种疗法的长处，取长补短，强迫症的恢复最好是针对患者不同情况，个体之间的差异性采用不同方法的组合，将其智慧的融合，辩证的进行运用，而不是一概而论，也符合科学唯物发展观，来培养智慧。
