我要有能做我自己的自由, 和敢做我自己的胆量。

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强迫症知识
强迫症的病因

接纳内在的小孩

强迫症及各种神经症是我们自己内在的小孩。

煮豆燃豆萁,豆在釜中泣。

本是同根生,相煎何太急?

这是三国时期魏国文人曹植的一首诗。曹植、曹丕都是曹操之子,是亲兄弟。曹植的哥哥曹丕做了皇帝之后,害怕弟弟会抢夺自己的皇帝位置,对自己形成威胁,想迫害曹植。

于是下令让手下人把自己的亲弟弟抓来,哥哥曹丕想出了一条毒计,命令曹植在走七步路的时间里,做一首诗,做不出来就杀掉曹植,哥哥曹丕料想弟弟曹植七步内做不出诗来。曹植听后悲愤交加,泪如雨下,思如泉涌,应声咏出这首传颂千古的《七步诗》。

煮豆燃豆萁,豆在釜中泣。

本是同根生,相煎何太急。

弟弟曹植以箕豆相煎为比喻,形象生动的控诉了哥哥曹丕对自己和其它兄弟的残酷迫害。曹植的才华让人叹服,那和强迫症及神经症有什么关系呢?

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强迫症及各种神经症的症状是患者内在的小孩,本是同跟生,相煎何太急?

强迫症、恐惧症及各种神经症的朋友,

在你的内心里有个内在的小孩在哭泣,

在抗拒你的无情打压扼杀,

你像一个暴君一样对待你自己内在的小孩,

这个小孩是你自己,

是你的兄弟,

你确非要这么无情的把它扼杀掉,

你不给你内在的小孩一点生存的空间,

你是多么残酷,

你内在的小孩才开始疯狂的报复你,

你在想尽一切可能的办法,

去打压它,

去消灭它,

内在的小孩逼的实在没有办法了,

才以各种各样的千奇百怪的症状的形式表现出来,

才有了强迫症,恐惧症,焦虑症

你不给它生存空间,

你要扼杀它,

你内在的小孩也缠着你不放,

于是乎,

你陷入了各种负面情绪的包围,

你体验到了强迫症带给人的极度痛苦的体验,

强迫症是人类有史以来痛苦的浓缩,

人类精神的痛苦在强迫症患者身上得到淋漓尽致的发挥。

强迫症的患者最痛苦,

恐怖症的患者最害怕,

抑郁症的患者最危险。

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你内在的小孩原本很可爱,在你小的时候,你内在的小孩就是你,那时你是纯真的,你是自然的,在童年时代你和你内在的小孩和平共处,无忧无虑,那时你感知不到压力,生活在一种自然的状态,无忧无虑的童年,是一种自然的状态,我们没有那么多的想法,在我们婴儿时期时,我们每个人的大脑都是一片空白,纯洁的像一张白纸。

在婴儿的眼里没有是非观念,那时还没有什么思维观念,对这个世界的认识才刚刚开始,想要的东西不多,只要妈妈在身边陪伴,只要有妈妈的爱就可以了,婴儿是自然的状态,婴儿是毫无掩饰的本真纯洁之心。大人对小婴儿,照顾 稍微不周,就会哭,会叫,会闹,饿了就吃,渴了就喝水,困了就睡,生活很简单,很美好。当小孩哭闹时,父母会把自己的小孩抱在怀里,用自己的爱温暖他的心,用各种玩具哄小孩开心,用各种动作逗小孩玩,一会小孩子会发出格格的笑声,一种爱的力量在传递,父母对孩子是一种全然的接受,全然的爱,孩子是父母生命的延续。

当一天天长大,

你开始有了自我的认知能力,

你开始有了自己的思维,

开始想要的东西越来越多,

慢慢感知到了社会的压力,

你开始常常感到不适,

开始对自己内在的小孩不满,

认为内在小孩现在的这个样子,

严重阻碍了你的发展。

开始觉的自己不如别人,

心目中开始勾画出自己高、大、上的一面,

对自己内在的小孩开始不接受,

越来越对自己内在的小孩进行谴责,

你内在的小孩一直对你忍让,

它认为看在这么多年情谊的份上,

对你忍受一段时间,

你会知错悔改,

没成想内在小孩对你的长期忍让,

让你误以为内在小孩软弱可欺,

它的善良纯朴,

本真并没有把你灵魂深处唤醒。

你开始变本加厉,

你把自己内在的小孩当敌人,

问苍天,

有把自己小孩当敌人的母亲吗?

你把在现实社会遇到的种种不安,

怪罪到自己内在小孩身上,

你幻想如果没有自己内在的小孩多好。

如果没有了内在的小孩我一定很快乐,

一定比现在状况好的多,

把自己种种不幸的原因,

都指向自己内在的小孩。

此时你内在的小孩成了替罪羊,

把注意力都关注到对自己内在小孩的打击上。

你像一个疯子一样,

丧失了理智,

变得越来越疯狂,

你开始对自己内在的小孩打压控制扼杀,

让其失去了自由,

你的暴力一步步升级为直接清除它。

内在的小孩很委屈,

躲在角落里哭泣,

本是同根生,相煎何太急。

从小到大这么多年对你陪伴,

默默的黑暗中对你保护,

你内在小孩就是你的保镖,

很多时候,

如果不是内在小孩在后台默默的的奉献,

默默的对你进行保护,

你可能早就在世界上消失了

你内在小孩没有想到你会六亲不认,

你可曾知道?

你长大后,

有了各种各样的贪欲,

有了各种各样的贪爱,

离自己纯真本性的心越来越远,

你自己迷失在了红尘万丈之中。

你想执取的东西越来越多,

和自己内在的小孩的距离越来越远,

生活中内在的小孩常常出于好意对你进行善意的提醒,

你确非要置它与死地,

你把恩人当仇人,

这也彻底激怒了你内在的小孩,

你内在的小孩才以各种各样千奇百怪的症状的形式表现出来,

才开始对你展开了报复,

本是同根生,相煎何太急?

你开始变的更紧张,

更恐惧,

更焦虑,

更痛苦,

你被各种负面的情绪包围,

你陷入了自己设计的苦海之中,

在苦海中一点点的品尝自己设计的苦果。

但你并没有认识到,

自己对不起自己内在的小孩。

可悲的是,

你还在想尽一切办法对其进行打压。

到处寻找灵丹妙药,

到处寻找办法对起进行扼杀,

本是同根生,相煎何太急?

让自己深陷其中,不能自拔。

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强迫症及神经症是你内在的小孩,你长期拿自己内在的小孩当敌人,长期采取敌视的态度,你和你内在的小孩之间已经有了厚厚的寒冰,已经有了很深的隔阂。

你内在的小孩需要你的善意去温暖它,

需要你的爱去包容它,

当你真心的向你内在的小孩忏悔,

用你的慈悲心去软化厚厚的寒冰,

正念自然会升起,

你要与你内在的小孩对话,

向你内在的小孩道歉,

与你内在的小孩达成和解,

诚心诚意接纳你内在的小孩

强迫症及各种神经症的症状是你内在的小孩,

本是同根生,相煎何太急。

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我这篇文章最初是在我空间里发表的,一位患者在我空间里看了这篇文章后告诉我,这篇文章让他看哭了,这篇文章对他产生了很大触动,自己竟然在不知不觉中留下了眼泪。另一位网友在看了此文后留言到,我看得心里都留下悔恨的泪水了,为什么要这样苛责的对待自己的内心,我不求富贵,抱负实现,只求照顾好自己,自己的家,你不去压迫它,伤害它,我相信它会成为你的得力助手的, 非常感谢您,如果早点看到您的文章就好了,我就不会那样严重了,我对几种疗法的了解是很肤浅的,遇到很紧张强迫思维的时候没有办法,很感谢您让我了解了自己。这篇文章还有下面的内在小孩在等你从梦中醒来,曾经引起很多来访者的共鸣,触动了他们内心深处的怜悯之心。



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