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强迫症给我们带来了极大的痛苦,这种痛苦只是一种情绪。有强迫症就需要去深入的了解自己的情绪,重新找回自己。
你的思绪除了是湖面的涟漪 还会是什么呢?
什么是你的情绪,心境与情感? 你整个头脑是什么?只不过是一片混乱。 而由于这个混乱,你无法看见你自身的本性。
你一直错失你自己。
你在这世上遇见每一个人,却从未遇见自己。 你生气了,但你无法生气一辈子, 即使是最愤怒的人,有时也会笑,必然如此。 生气不可能成为一种永恒的状态
即使是最悲伤的人,也会微笑
即使一个始终笑口常开的人 有时也会大哭
情绪无法是恒长的 那也是为何它们被称为情绪的原因 这个字来自于动作运动 它们移动 因此他们是情绪 从一个情绪转移到另一个情绪 你持续不断的在改变中
此刻你是悲伤的 另一刻你快乐似神仙 这一刻你暴跳如雷 另一刻你善解人意 这一刻你是有爱的 另一刻你充满了恨
一般人以为心是情感的源头 例如爱、恨或愤怒 好比头脑是概念性思想的来源 而心是一切情绪与感情的起源 这是一般的常识 我们已经接受了这种传统的区分法 认为想象感觉情绪与情感是属于心的
可是你的心其实只是一个跳动的系统 所有的思考、幻想或是感觉 都是被界定在头脑的范围里 由它们来控制一切
当佛陀提及心 意指的是你本性真正的中心 他的了解是:你的爱,你的恨 一切都起源于你的头脑 我认为它是绝对科学的 所有的心理学家也都同意他的论点 你可以做个自我实验 去看见你的愤怒是从何处产生的——是你的头脑 你的情绪升起之处,正是你的头脑
头脑是一个巨大的现象,它包含了概念性的思考 你的情绪模式以及情感
你必须了解情绪,是在你的头脑里 但意识并非在你的头脑里 事实上是你的头脑,在你的意识里 意识是浩瀚无限的 而情绪欲望野心是在你的头脑里
即使你的头脑已经完全被丢弃,消失于尘土中 你的意识仍然不会消失 你没有包含意识,是意识包含了你 意识大于你
这是完全正确的 你的情绪情感思想 头脑的一切所有物 都是来自于外在受到外在的操控 这个论点在科学上已经得到更加明确的验证 就算是没有科学的研究 几千年以来 神秘学也一直阐述着完全相同的观点 一切充斥在你头脑里的东西都不是属于你的 你是超越它们之上的 你认同头脑里的东西,而那是唯一的罪。
头脑是思想的部分 心是同一个头脑中的另一个感觉部分 感觉与思考,思想与情绪 然而观照是与这两者分开的 每当你在思考时 观照着在观看着 一个思绪飘过,或是你觉得很生气 观照着仍在观看着 一个情绪经过如同云朵飘过,而你看见它们
你既不是好人也不是坏蛋 你既非讨人喜爱也非惹人厌 你既非思想也非情绪 你既非头脑也不是心
有些理由造成一个人紧张 紧张是来自与无意识,而你的一切能力是在意识之中 你所有的技巧、知识都是在意识层面里 爱来自于无意识,你不知道该怎么样应付它 要拿它如何是好,因为它大太多了
无意识比意识大了九倍,因此无论是什么 凡是来自于无意识的都是不可抗拒的 这也是为什么人们惧怕情绪与感觉的原因了 它们抑制情绪与感觉,害怕这些将制造混乱 它们如此做,但混乱是多么美啊
有对与秩序的需求存在 同样也有对于混乱的需求 当需要秩序时,就使用秩序,使用有意识的头脑 当需要混乱时,就使用无意识,让混乱存在 一个完整全然的人,是个有能力运用两者的人 他不允许意识有丝毫干扰到无意识 或是无意识干预到意识的情况。
专治强迫症、焦虑症、恐惧症、抑郁症、失眠.天年老师微信tiannianxinli
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