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天年强迫症研究中心
强迫症知识
强迫症,强迫症出现的一些主观臆断
时间:2020-08-08   作者:天年(郝兆强)   阅读

      我在网上经常看到有些患者在被各种神经症的症状困扰时,很痛苦又无法摆脱,内心苦闷没有办法时,会选择去旅游,认为到远方去,放松一下心情就好了,把神经症康复的希望寄托在到远方去,到远方真的能康复我们的神经症吗?强迫症或是其它神经症是长期积累形成的一种心理习性,这种心理习性不会在短期通过旅游改变。出去游玩,对神经症患者来说会放松一下心情,自己会暂时得到一种轻松,但自己的思维方式是通过游玩改变不了的,就像吃药改变不了患者的认知观念,改变不了患者的思维方式一样,可以出去旅游缓解一下自己的情绪,但最好不要抱着通过短暂的旅游来治愈自己的强迫症或是神经症。

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如果心理问题没有解决,如果自己的很多错误认知观念没有改变,如果自己的很多不合理信念没有认识到,如果你还是没有应对症状的能力,你就是跑到南极,跑到北极,潜到海底,飞到月亮上,你走到哪,强迫也会跟到哪,你的心里习性会寸步不离的跟着你,如影相随,因为你内在的心理问题并没有得到解决,你的内在神经并没有真正放松下来,并没有结束对抗。可能在游玩期间,因为外面的风景优美,把你的注意力吸引过去,你的注意力用在了欣赏异地的美景上,一些美景会刺激你神经的兴奋性,会让你暂时忘却了自己的症状,忘却了自己被一些症状困扰的烦恼和痛苦,陶醉在自然的景色之中,症状不会出现,感觉到一点轻松,你会感觉欣喜,但不要高兴的太早了,症状只是被暂时掩盖了起来,症状就像被摁在水下的皮球一样,很快还会反弹上来。症状在黑暗处一直虎视眈眈的看着你,等没有了外部新鲜事物的刺激掩盖,它还会跳出来,你并没有应对症状的能力。

5b0988e595225.cdn.sohucs-18.jpeg  我们不可能一直在外游玩,在外游玩的时间毕竟是短暂的,很快就要回到现实生活中来。当你回到工作学习中,你会感到压力,有一种莫名的恐惧会搅动着你,你很害怕症状出现影响你的工作生活,在这种心理的作用下,症状还会跳出来,你苦心经营的防线还会再次崩塌,你内在得心结并没有打开,你的很多认知观念和心理习性并没有改变。做为平常人旅游是一件很好的事情,可以开阔一下眼界,放松一下心情,尽情的去拥抱大自然。如果有点心情不愉快是一般的心理问题,可以通过出去游玩调节,很快人的心情就会调节过来。但是如果你是神经症患者或是患有强迫症,如果你指望通过去外地旅游来忘记自己的强迫症,忘记自己的神经症,这只不过是你自己的主观愿望罢了,还是一种逃避,人的心理习性是长期形成的,不是通过短期到远方游玩能改变的。
  有强迫症或是神经症的朋友可以出去游玩,但不要抱着通过旅游治疗强迫症的目的去,那样可能会适得其反,不能如愿会进一步增加自己的痛苦。

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