我要有能做我自己的自由, 和敢做我自己的胆量。

天年强迫症研究中心
强迫症知识
强迫症,走出强迫症的牢笼之前言

                                                                                    

  

 在我自己青春年少时,曾经有一段泣血的患强迫症的经历,大好的青春年华在与强迫症的抗争中度过了,强迫改变了我自己的一生。曾经深受强迫症困扰十五年,自己走的异常艰辛。

  人生七十古来稀,能有几个十五年,在最为重要最为美好的人生时期,就在强迫症带来的痛苦中度过了。

 一路走来一路歌,一路走来,一路降妖除魔。历经艰难的十五年,用尽各种方法,最后因缘遇到“内观”,在网络上看到一句话内观是从根本上解决人的烦恼和痛苦,这句话让我内心产生剧烈摇晃,摸索练习内观领悟了身心实相,看清了强迫得本质,发生蜕变,自己成功自救,至今自己已经走出强迫症多年。内观是走出一些顽固强迫症的终极之道.

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   在自己走出强迫症的康复过程中,历经时间很长,走过很多弯路,也没有想到今生会康复。强迫症患者体验到的痛苦是人类精神痛苦的浓缩,人类精神的痛苦在强迫症患者身上发挥的淋漓尽致,在患者错误的心理应对方式下这种痛苦不断叠加放大,像滚雪球一样成几何数倍增。患者想要的得不到,不想要的确赶不走,这就是痛苦。症状出现患者不喜欢,主观上排斥症状出现,越排斥症状越出现,症状越出现越痛苦,主观上越排斥,陷入恶性循环,不能自拔,自缚作茧。

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 强迫症的本质是自我强烈对抗得结果,违背了自然规律。症状是内在小孩的防御机制,我将症状称为内在小孩,接纳症状,接纳内在小孩是强迫症解脱之道,也是唯一出路。在每位强迫症患者朋友内心里有一位脆弱的充满恐惧的内在小孩需要去呵护,需要去接纳。中国目前还有数量庞大的强迫症及各种神经症患者在苦苦得挣扎,你今天经历的苦难就是我昨天的历程,但神经症尤其是强迫症还是一种较为难治的心理疾病,走出强迫症的路上有很多的陷阱和误区,想把自己的一些经验写出来,希望对深陷强迫症及神经症的患者朋友有一点的帮助少走些弯路,早日走出神经症的牢笼,回归正轨,像普通人一样过上正常的生活。本空间内容比较长,请耐心阅读.用语言文字表达出来的时候总有局限性,道可道非常道,名可名非常名,所以对于强迫症康复来说需要一定领悟能力的,需要有所为有所不为。对于有些多年久治不愈的顽固强迫症患者来说需要用到“内观”,用“内观的力量”以助推帮助患者顺其自然,因人而已,不能一概而论。


      文中所表达和阐述的都是作者本人实证的个人观点,因水平有限,瑕疵缺点不尽人意的地方不少,望各位读者朋友包涵。


         人不自救天弃之,

         人若自救天助之,
         改变从心开始。


     谨以本空间内容献给深陷强迫症及各种神经症想获得心灵自由的朋友。

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 每位患者朋友体内都有康复的种子上帝为我们关闭一扇门的同时也一定会同时为我们打开一扇窗,我们有能力得强迫症也一定有智慧走出强迫症,普通人是没能力得强迫症的,一念天堂一念地狱,接纳症状,接纳内在的小孩,一念之转,激活唤醒体内康复的种子,强迫症状虽然千奇百怪但终极症状只有一个就是反强迫。要解决强迫症问题就需要解决反强迫的问题,切断精神交互作用,切断强迫发展壮大的营养,接纳症状接纳内在小孩。接纳难得问题是困扰患者的瓶颈,很多患者需要内观助力帮助自己接纳,运用内观的力量疗愈自己,突破自己思维的陷阱,活在当下,不再被症状控制。越觉知内心越自由,爱自己从当下觉知开始。

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我自己曾经得过15年强迫症,走过太多的弯路,最后因缘遇到内观成功自救,康复后帮助大量强迫症患者痊愈,积累了丰富的经验,我擅长治疗各种强迫症,焦虑症,恐惧症,抑郁症,疑病症,失眠等各种神经症。我专注与强迫症及各种神经症的研究与心理治疗。请大家认真看我写的原创文章,肯定会有收获,我写的文章汇集成《走出强迫症的牢笼》。智者会吸取过来人的经验与教训为我所用,希望大家早日走出强迫症的牢笼。


作者天年(郝兆强)老师

天年老师微信tiannianxinli

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