我要有能做我自己的自由, 和敢做我自己的胆量。

天年强迫症研究中心
强迫症知识
强迫症,强迫症怎么自我调节?需要改变自己的错误认知

  


        强迫症是主观存在于患者身上的,客观是不存在,因为强迫症患者主观认知的错误与客观产生了偏差,如果这种主观与客观的分歧相当大,这种分歧持续得不到解决,矛盾不断激化,就会造成人内在心灵的扭曲,很多的负性能量就会积压在体内。



  内在能量不能充分的流通,就会遇到各种各样的阻力,内在能量需要突破各种各样的阻力,在突破过程中会表现出一个相,这个相就是很多的焦虑,恐惧,抑郁,愤怒,痛苦,烦恼,悲伤。



magazine-unlock-03-2.3.5362-7BE347F934B677E36B885C28920C0137.jpg

  


        当很多的强迫症患者诉说自己的症状,诉说自己有多么痛苦时,外人感觉到非常的不理解,非常的惊讶。因为在正常人看来,强迫症患者诉说的种种症状,或者诉说的种种痛苦是比较正常的一种身心现象,但强迫症患者却感受到了莫大的痛苦,却感受到了非常大的不自在。这就是同样一种身心现象,同样一种环境刺激,即使刺激的强度一样,在不同人身上作用,不同的人的表现不一样。



  一般人感觉非常正常的一些身心现象,或者是一些环境的刺激,强迫症患者就认为是一种非常不正常的现象,就感觉这些现象不应该存在于我的身上,不应该发生在我的身上,我有这些现象,我有这些情况,我就是不正常的,我就是一个另类。



magazine-unlock-05-2.3.5472-1F1C3A96928ACE2FC1E6A5BFDD837110.jpg

  


       于是它就开始采取一些措施,采取一些自己认为正确的应对方式去处理这些强迫症状或者是这些环境的刺激。结果就是导致自己想要去消除的强迫症,不但没有按照自己预期的方式消除,反而出现的越来越多。因强迫症出现的频率越来越高,出现的症状越来越多,强迫症患者就会感觉到更加的焦虑,更加的恐惧,这些焦虑和恐惧都会进一步加剧自己的强迫症,这样让自己陷入了一种欲罢不能的恶性循环,在自己错误的认知观念下,在自己不正确的心理应对方式下,越挣扎越痛苦,越挣扎越陷越深。

  


        强迫症是自己主观意识的产物,只存在于自己的主观世界,当自己的主观改变后,强迫症也就不存在了。



magazine-unlock-03-2.3.5292-741D18955827143CBF7ABDFE643982AB.jpg

  


Copyright @ 2021 . All rights reserved. 天年强迫症研究中心 鲁ICP备2022019111号-1

seo seo