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强迫症知识
强迫症,强迫症难治吗
时间:2020-08-03   作者:天年(郝兆强)   阅读

                          


       很多强迫症患者也都看了很多的强迫症心理学书籍,也知道了很多的理论,也在研究各种各样的理论,也知道要顺其自然,但就是做不到顺其自然。

  怎么样才能做到顺其自然,我当初也知道顺其自然但是我也做不到顺其自然,症状一来的时候,你就会直接陷入症状中去了,你就会被自己的症状控制了,顺其自然是个方向,是一个目标,是一个原则。顺其自然这来源于中国道家的思想理念,你需要顺其自然的生活、学习、工作,也需要对待自己的强迫症状及神经症状顺其自然。

       强迫症及各种神经症也是经过漫长的时间逐渐积累形成的,神经症患者在生活中,长期没有顺其自然的对待发生在自己身上的身心现象,没有顺其自然的对待生活中的一些事情,才会在某一天体内积聚压抑了太多的能量才以症状的形式爆发出来,才会形成各种各样的强迫症及神经症。

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  当强迫症及神经症形成以后让患者去做到顺其自然确实是很难的。很多求助着对我说要是能做到顺其自然,我还能得强迫症吗?要是能做到顺其自然不早康复了吗?要是患者都能做到顺其自然,还会有这么多久治不愈的患者吗?有的求助着告诉我,去看了心理医生,医生让他不要去想,顺其自然就行,可是我根本做不到。此时症状已经形成了,不只是你做不到,很多患者都做不到。你在没有形成症状的时候,就没有顺其自然的去处理我们生活中发生的各种各样的事情,或发生在我们身上的各种各样的现象,你的症状爆发可能是有一个偶然事件引起,但是同时形成各种各样的症状也是一种必然的结果。这个事件不诱发强迫症状爆发,也会有另外一个事件诱发。就像爆发第一次世界大战一样,我们知道历史上撒拉窝事件是导致第一次世界大战发生的导火索,但它是种偶然,也是种必然,没有这个事件,也会有别的事件形成第一次世界大战的导火索,第一次世界大战在当时的时代背景下在各种力量的酝酿下是必然爆发的。神经症或强迫症患者由于长期不顺其自然,形成现在的状态也是一种必然的结果,有原先种的因必定形成今天这样一个结果。

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  症状只是你长期不顺其自然生活的一个浓缩,它以症状的形式表现出来,让你看到,对你提醒。这种长期不顺其自然的心理习惯养成要改变也是很不容易的一件事情。我们在从小到大的生活中会养成各种各样的习惯,有好的习惯,也有不好的习惯,当我们去试图改变一个不好的习惯时确实是很困难的一件事情。例如一个吸烟吸了二十几年的人,因为身体健康的原因想要戒烟时,也需要一个痛苦的过程。吸了二十几年的烟,吸烟已经融入了他的生活,吸烟已经成了他的生活习惯,成为他每天生活的一部分,他的身体已经适应了吸烟,当不吸烟时,他会感觉不舒服,身体感觉不适应,要逐渐适应不吸烟得生活也需要一个长期的过程。吸烟已经养成了一种心理习惯,会来常常引诱他,他要想改变自己吸烟的习惯,也需要有一定的意志力和忍耐力。


  生活中我们也经常看到有的人因为身体的原因想戒烟,为了把抽烟的习惯改掉自己下了很大的决心,当烟瘾发作,自己坚持不住,或是坚持了一段时间后,就放弃了,是不可能戒烟成功的,需要坚持,慢慢的去改变吸烟的习惯,任何事情都会经历一个有量变到质变的过程,需要循序渐进,想要一下子把自己得烟瘾戒掉那是不可能的,我们的身体上包括我们的心理上都需要一个长期的适应的过程。去坚持,不放弃,慢慢就会养成新的习惯。神经症患者朋友由于长期在生活中不顺其自然,当因为受症状的困饶决心去顺其自然时,反而不习惯了,要做到顺其自然也需要一个循序渐进的过程。

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  我们看到很多也遇到很多十几年甚至二十几年还未治愈的患者,还在苦苦的挣扎。特别是一些多年未治愈的强迫症患者,长期以来形成的旧的病态的心理习惯,形成了惯性条件反射。条件反射是指在一定条件下,外界刺激与有机体反应之间建立起来的暂时神经联系。强迫症状一来你就会直接陷入,失去了活在当下的能力,你被自己的症状直接带走了,做到顺其自然确实很困难。从我自己的实际康复经验及指导康复的一些患者来看,很多顽固严重的强迫症患者需要做内观的练习,通过内观的练习打破症状对自己的控制,化解强迫的心瘾,逐步建立一种新的稳定的心理反应模式和习惯,来取代旧的心理反应模式。内观是一种长期的练习,把内观融入我们的生活中,让其成为我们生活的一部分,逐渐净化我们混乱的内心世界。当然了,也有些患者朋友不需要心理练习也能走出强迫症或是神经症,也康复了。或许是症状严重程度和先天慧根个体之间差异性很大的缘故吧。




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