患神经症的朋友需要增强内心的力量,提高自己的心理承受能力。这是我从网上看到的一个新闻,我在这里略去了当事人的真实姓名。我看到这个新闻后很有感慨,在为当事主人公感到惋惜的同时,也意识到了事件背后一个很重要的问题就是心理承受能力,就把它收藏起来,准备有时间的时候,写一篇关于心理承受能力的文章。新闻事件是这样的,2017年5月25日,一位1994级中国人民大学江西女毕业生成为低保户的不幸遭遇在网上曝光。仅一天时间,帮助其渡过难关的筹款就筹了近10万元。目前,当地政府、该校校友正对她积极进行帮扶。我在这里略去了新闻中主人公的真实姓名,以化名张某代替。
张某1994年在广东参加高考,以692分的成绩被中国人民大学录取。大学毕业后,张某经过考试获得“北京市国家公务员录用资格证”,但在面试环节中落选。工作失利、家庭变故让张某精神遭受刺激。
后来,张某南下广东打工并嫁人,生下一女,但很快离婚。离婚后,张某精神失常,疾病缠身,无奈再嫁他人。前后共生养6个孩子,由其自己抚养的5个孩子中,目前最大的10岁,最小的只有2岁多,4个孩子在读小学,1个小孩患病。
目前张某一家有9口人,住在几间漏雨的危旧土坯房里,公公、婆婆年已七旬,且婆婆患有残疾,终年卧病在床。丈夫憨厚体弱,在外务工,收入微薄,难以维持家庭基本生活。
1994级的中国人大的女毕业生人生为何如此悲惨? 1994年考上中国人民大学还是非常令人羡慕的,那时考上大学是非常不容易的,当时大学的录取率还是比较低的,考上大学就像进了象牙塔一样,是包分配的,尤其考上中国人民大学这样的重点学府,当事人学习成绩是非常优秀的,在别人看来她的未来人生一定很辉煌,前途无量,是很令人羡慕的,我想当事人自己也没有想到自己会沦落到今天这个地步。
张某1994年在广东参加高考,以692分的成绩被中国人民大学录取。大学毕业后,张某经过考试获得“北京市国家公务员录用资格证”,但在面试环节中落选。
工作失利、家庭变故让张某精神遭受刺激。她在大学毕业后获得北京市国家公务员录用资格证,在面试环节落选,因为没有在面试环节录取为公务员精神上遭受刺激。她通过了笔试,她能考出高分数,她有很高的智商,在面试环节之所以没有通过,其实也是因为自己心理素质即情商不过关。如果心理承受能力好的人,即使面试落选,也不会精神失常。
我们每个人面对人生如此重要的面试时,都会紧张焦虑,但是紧张焦虑的程度是不一样的。心理承受能力差的人在一个陌生的环境,会紧张焦虑不安,内心好像有个小兔子一样砰砰直跳,好像自己的心都要跳出来了,有的人此时大脑往往会一片空白,把自己的注意力用到了焦虑不安上,耳朵根本没有听清楚老师问了什么?大脑好像停止了思考,即使想平静也平静不下来,此时的高智商变的很低能了,高智商受到了自己心理素质的抑制,不知道要回答什么?即使回答也说话语无论次,平常说话不结巴的也开始结巴,空气好像窒息了一样,大脑一片混沌,不知道要说什么,这是很多心理脆弱的人在现实情景中的心理活动。
她在落选后受刺激,精神失常也充分说明了她的心理承受能力差,她的落选也是在情理之中的,做题考高分只是其中的一方面,更重要的是心理承受能力。落选后曾经天之骄子的优越感没有了,会使她产生很大的心理落差,她对自己有很高的期望,无论如何也接受不了落选的结果,不接受也改变不了落选的事实,只能增加自己的痛苦,在精神上对自己折磨,最终导致自己精神失常。
做为正常人,公务员面试落选就落选了吧,经过短暂的悲伤,不会沉迷于落选之中,落选也是没有办法的事情,毕竟做为那个年代的大学生本来身上就比别人多一个光环,还可以去做些别的工作,将来也未必就比这个工作差,很可能会找到比这个工作更好,或将来能做更有成就的事情,留得青山在,不怕没柴烧。即使一无所有还可以东山再起。每一个项目的奥运冠军只有一个,绝大多数人都拿不到奖牌甚至连名次也拿不到,能参加奥运会的人也都是每个国家的顶级高手,竞赛的机制决定了要淘汰绝大多数人,只能极少数的人功成名就,其它的人都是陪衬,重在参与,这时需要人有一个豁达的心态。
张某承受不了这样的打击,经受不住这样的挫折,在考公务员面试落选后,自己的心理没有及时调整过来,自己的理想在现实中没有得到满足。看到别的同学考上公务员,找到令人羡慕的工作,开始心理变的很不平衡,此时往往会产生一种无能感,觉的自己不如别人,心理失去了自愈的弹性。一个当初人人羡慕的学霸,最后沦落到精神失常,连普通人都赶不上,很令人惋惜的同时,也要好好反省这个案例。
好的情商决定人生未来。我们从小到大一直在学习各种书本的知识和技能,家长之间比孩子的学习成绩,比考上名校,报各种各样的培训班,学习一些各种各样的知识技能,生怕自己的孩子输在起跑线上。家长在一起讨论最多的也是自己孩子的学习成绩,孩子学习成绩优秀也成为家长的自豪,对孩子未来报有很大的期望。但很多家长忽视了孩子一种极其重要的能力就是心理承受能力,我将其称为心理抗击打能力,心理承受能力直接决定了孩子一生的幸福指数和成就,心理承受能力决定成败。
人生充满各种挫折与不如意,我们每一个人一生都不可能是风平浪静的,生活中有太多的不如意,每个人都需要离开父母,经受风雨的洗涤,承受生活的磨练。我们在社会生活中面对一些大大小小的事情,对于同样一件事情,每个人的反应不一样,表现出了心理上很大的差异性。有的人遇到一些大事时能惊慌失措,不知道怎么办,自己的智商此时会受到心理波动的抑制,有的人遇到一些大事时能镇定自若,不慌不忙,非常的沉稳。从中可以看到心理承受能力在一个人面对事情时所表现出来的作用,写到这里我想起了三国演义里诸葛亮的空城计。
三国时期,蜀国丞相诸葛亮因错用马谡而失掉战略要地——街亭,魏将司马懿乘势引大军15万向诸葛亮所在的西城蜂拥而来。当时,诸葛亮身边没有将,只有一班文官,所带领的五千军队,也有一半运粮草去了,只剩2500名士兵在城里。众人听到司马懿带兵前来的消息都大惊失色。诸葛亮登城楼观望后,对众人说:“大家不要惊慌,我略用计策,便可教司马懿退兵。”
诸葛亮巧用空城计。于是,诸葛亮传令,把所有的旌旗都藏起来,士兵原地不动,如果有私自外出以及大声喧哗的,立即斩首。又叫士兵把四个城门打开,每个城门之下派20名士兵扮成百姓模样,洒水扫街。诸葛亮领着两个小书童,带上一张琴,到城上望敌楼前坐下,燃起香,然后慢慢弹起琴来。
司马懿的先头部队到达城下,见了这种气势,都不敢轻易入城,便急忙返回报告司马懿。司马懿听后,笑着说:“这怎么可能呢?”于是便令三军停下,自己飞马前去观看。离城不远,他果然看见诸葛亮端坐在城楼上,笑容可掬,正在焚香弹琴。左面一个书童,手捧宝剑;右面也有一个书童,手里拿着拂尘。城门外,20多个百姓模样的人在低头扫地,旁若无人。司马懿看后,疑惑不已,便来到中军,今中军充作前军,前军作后军撤退。他的二子司马昭说:“莫非是诸葛亮家中无兵,所以故意弄出这个样子来?父亲您为什么要退兵呢?”司马懿说:“诸葛亮一生谨慎,不曾冒险。现在城门大开,里面必有埋伏,我军如果进去,正好中了他们的计。还是快快撤退吧!”于是各路兵马都退了回去。诸葛亮的士兵问道:“司马懿乃魏之名将,今统十五万精兵到此,见了丞相,便速退去,何也?”,他说:"兵法云,知己知彼,方可百战不殆。如果是司马昭和曹操的话,我是绝对不敢实施此计的."
诸葛亮面对司马懿的十五万军队,自己城中只有2000多士兵,出于对司马懿的了解,打开城门,架起琴俯首弹起来,司马懿来到城门前听了诸葛亮的琴声后对他的儿子说了这样一段话:
“这铮铮之音如惊涛拍岸,风卷残云,似有雄兵百万,心乱则音噪 ,心静则音纯, 心慌则音误 ,心泰则音清,听诸葛亮弹琴似山间小溪,清澈见底,非心旷神怡者不能为之,诸葛亮必定是胸有成竹”。诸葛亮临危不乱,在身临险境下,把琴弹的如此优雅,诸葛亮表现出了超人的胆识及过硬的心理承受能力,成功骗过了魏国名将司马懿。
心理承受能力是人的整体素质的重要组成部分。以自然素质为基础,在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的。心理承受能力是先天和后天的合金。心理承受能力水平的高低应该从以下方面进行衡量:性格品质的优劣、认知潜能的大小、心理适应能力的强弱、内在动力的大小及指向。对内体现为心理健康状况的好坏,对外影响行为表现的优劣。心理承受能力是人的身体、心理和社会素质之一,是先天因素与后天因素的“合金”。简单地说,心理承受能力是以生理素质为基础,在实践活动中通过主体与客体的相互作用,而逐步发展和形成的心理潜能、能量、特点、品质与行为的综合。
心理承受能力直接影响到人生活的方方面面,心理承受能力决定成败,心理承受能力决定了一个人在社会上生存的质量。我上面举的那个人民大学毕业生就是一个典型的例子,因工作婚姻遇到挫折,失去了优越感,心理感到很大的落差,只允许自己比别人优秀,心理失去了平衡,最终反而落入精神失常的地步,最终失去了工作的能力,人大的校友同情她的遭遇,对其进行帮扶捐款。我们在遇到一些挫折时要顺从境遇,接受现实,才能保持自己内心的和谐,为走出人生低谷打好基础,不经历风雨怎么才能见彩虹,逆境是人生的一种磨练,逆境帮助你走向成熟,处于逆境时要对自己当前的处境有一个正确的认识,不要只看到逆境给你带来的烦恼,在逆境中孕育着成功,失败是成功之母,是很有道理的。
有一个好的身体是一个人在这个社会上活动的基础,无论做什么都需要有一个好的身体。好的身体不光是指人肉体的健康,还包括精神心理的健康即要有良好的心理承受能力。我们现在往往都很重视身体的健康,而忽略了心理精神的健康。当自己身体有病感觉不舒服时会去医院,会积极的寻求治疗,而在自己心灵上痛苦时,很多人往往讳疾忌医,把自己深深的隐藏起来。我们亲朋好友之间可以很正常的谈论身体上的疾病,对心理上的烦恼和痛苦往往难以启齿,这是当代人们的一种观念问题,和整个社会的文化氛围有关系。
神经症患者常常在社会环境中感到不适与不安。这种不适与不安是我们人体面对外部环境做出的反应,往往把自己的精力和注意力用到关注自己的不适与不安上,常常感到痛苦,要减少对症状的关注。有些患者向我诉说感觉不到人生的快乐,神经症患者沉浸在自己的痛苦里,人身上同时并存的只会有一种感觉,沉浸在自己的痛苦里面,快乐就失去了。有的患者诉说分不清哪是症状,哪是现实。处于症状与现实的混沌之中,沉浸在痛苦里面感觉也麻木了,每天就像做梦一样,感觉很不真实。
神经症患者有着强烈的进取心,需要发挥自己的优势,取长补短,看到自己身上的长处,在工作中会成为一个很优秀的人。神经症患者需要接纳自己的症状,提高自己的心理承受能力,增强内心的力量,加强陶冶自己的性格,完善自己的人格,通过对性格的陶冶,完善其人格,让其体会本真的心,提高对外部环境的适应能力,自己内心成长提高了,跟的上外部环境的变化,内外协调一致了,才能保持心理的健康。