强迫症需要内在的觉醒，只有内在的觉醒才能让你从强迫症的痛苦中走出来，只有内在的觉醒才能摆脱强迫症的纠缠。觉醒之后，我们还是活在那个世界中；只不过我们知道自己不再受特定的身体或人格的局限，我们与周围的世界并不是分离的。 今天，世界上正在发生一个非同寻常的现象。有越来越多的人正在觉醒——对生命的实相有过真实的惊鸿一瞥。我的意思是，人们似乎正越来越频繁地经验到特殊时刻，在这些时刻中，他们从自己熟悉的自我感、熟悉的世界观中觉醒过来，进入更大的实相中——这个境界远远超越了他们所熟知的任何事物。 这些觉醒的经

被强迫症严重影响生活了怎么办？强迫症感觉最近越来越严重了。对于一些不整齐的东西倒是没什么感觉，我也懒…但总是要不停地摸一个东西，比如桌角，手机边边，电灯开关，书啊什么的，不然会非常难受。甚至总要抠手掌，不然真的难以忍受。还有总要让肌肉紧绷起来才能好受点，手，腿啊什么的。这个已经影响到我睡觉了。每次“发作”的时候都会有以上的状况，而且感觉呼吸都不顺畅了，要好久才能缓过来。这几天还莫名其妙地有了点洁癖，我自认为我不是爱干净的人。以前做什么事也都很随便，根本不怕脏。但是现在我非常反感学校的食堂，就是感

有朋友为强迫症患者睡眠不好，会加重症状吗？睡眠对一个人身体健康有极其重要的作用，白天人都是消耗自己的能量，消耗自己的精气神，通过晚上睡眠来补充身体的能量，恢复精气神。如果晚上睡眠非常好，很充足，第二天这个人就很有精神，就很有活力，当然，如果晚上睡眠不好，甚至整夜睡不着，第二天他就没有精神就无精打采，就没有活力，睡眠能够快速的补充被消耗的身体能量，人的身体本身都有自我修复的系统，都会自我调整自己调节。如果一个人身体能量不足的话，他的睡眠也不会很好，反过来，他睡眠不好，也进一步会影响他的身体健康，影

本人是一名强迫症患者，自己觉得症状有很多。第一个是洁癖，但又不同于其他人的那种怕脏的洁癖，而是怕把脏带给别人，怕触碰别人，症状上就是反复擦拭等强迫动作。第二个是敏感，总是怕别人对自己有意见，别人一句话或一个动作都会想是什么意思，是不是和自己有关，自己说话也怕会说错别人对自己有意见。这样综合起来最大的障碍就是社会适应问题，因为似乎有点自我封闭式的，与人交流成了障碍，似乎紧张已经成了常态，因为纠结焦虑经常伴随，所以我想知道为什么有这么多的心理医生，甚至有接触强迫症很多年也很有经验了，但为什么强迫症还

有强迫症的人大多数都比较正直善良，比较实在比较重感情，但由于对这个社会的真相缺乏认识，在为人处世方面往往容易受伤害，容易感到社会不适与不安，强迫症患者在为人处世方面需要注意以下这些方面：一、求人帮忙一定要懂规矩。你记住，这个世界除了你爸妈，没有人有义务帮你，一切的关系本质都是交换，无论过去跟你感情多深的朋友，或者兄弟姐妹，你找人家帮忙，都必须要给人家相应的回报，否则别人都会远离你，不要动不动就感叹什么人性太现实，别人不肯帮你，那肯定是有原因的，你说你空着个手，大摇大摆的，两个肩膀扛着个嘴，人家凭

自然的和谐 如果我们安住在源头，那么我们的身体、头脑、人格和感受就会和谐相处。 就像我说过的那样，重要的是要认识到，虽然我们要从思想、感受和人格中撤回，以便从中抽离我们的身份感，但是我们并不是要否认这些经验的外在因素，也不是要将它们从我们身上去除掉。质询不是要将什么东西推开的一个练习，而是一种取得身份、从分离的昏睡中醒悟的方式。 但是即使醒悟过来了，我们的身体还是在那里，我们的人格还是在那里，我们未成熟的自我结构还是在那里。不同之处在于，一旦我们认清自己就是觉知本身，我们的身份就可以渐渐安住在它的本