2024-03-05

强迫症主要的问题就是痛苦的问题，这是强迫症患者终究需要去解决，终究需要去面对的问题。强迫思维反复怀疑自己小时候是不是被侵害了，这位患者是被大脑中的思维想法所控制，怀疑小时候是不是被侵害了，只是大脑产生的一种思维，这种思维的产生给强迫症患者本人带来了极大的痛苦，他是陷入了这种思维想法里面，把这种思维想法的结果，当成了一种真实的发生。这个时候不要纠结这个思维想法，去纠结这个思维想法本身就是一种思考，思考它又是一种想法，这样就会陷入头脑的陷阱里面。很多强迫症患者是没完没了的纠结于自己的思维想法，特别在

2024-02-28

如果你的前半生经历各种劫难，经历各种痛苦，事业不顺，婚姻不好，你很有可能是天选之人，天选之人，苍天一定会让你经历各种磨难，是为了早日让你开启智慧的封印，你不属于这个世界，你是上天选定的人。经历各种痛苦，经历各种劫难，是为了让你觉醒，是为了让你开启精神文明，帮助更多的人去觉醒，解救这个苦难的世界，解救痛苦的众生。不要恨上天对你不公，不要抱怨，不要自暴自弃，你身上担负着使命，你身上有着任务。如果有一天真的开启智慧，打开智慧的封印，你也就完成了你的使命，不要沉迷于世间的一切，这一切都归你所使用，但并不

2024-02-19

强迫症既是一种心理问题它也是一种生理问题，单纯的靠吃药是有局限性的，药物只能在一定程度上改变你的生理，但是药物无法解决你的心理问题。强迫症患者对症状采取了错误的心理应对，因为这种错误的心理应对让强迫症状固着泛化。强迫症患者的症状之所以变得严重，也是因为对症状采取了错误的心理应对，如果对强迫症状长期错误的心理应对，强迫症就会越来越严重。有强迫症吃药无法解决心理问题，药物无法让你对症状采取正确的心理应对，药物无法改变你的错误认知观念，药物无法改变你的世界观，人生观，价值观，药物无法改变你的意识。强迫

2024-02-18

强迫症可以彻底治愈，有些强迫症患者，患强迫症时间长了，在试过一些方法没有效果后，往往对康复失去信心，就会认为自己得了绝症，觉得强迫症不可能会治愈，其实这是一种错误的知见。强迫症走对了路，选对了方法是能够治愈的，悟性高的强迫症患者能够彻底治愈。我个人曾经得过15年严重强迫症，在试过各种方法没有效果后，也曾经绝望过，也曾经认为强迫症不可能治愈，强迫症就是绝症，后来因缘遇到内观，练习内观，让我的强迫症彻底治愈，从此再也没有强迫症的痛苦。内观治愈强迫症有了实际的操作方法和步骤，强迫症治愈变得相对比较容易。

2024-02-16

如果你想要到达意识的最高峰，你必须要去冒一切的险。一个人不应该认为自己有本性，因为人根本没有本性——只不过一个可能会发生的光，全部的光。那就是人的美，也是他的痛苦。他是存在中唯一有渴望的动物，唯一会痛苦的动物。他的痛苦的根源是：他总是处在十字路口；他必须每时每刻作出选择是或是不是，去成为这个还是成为那个。他是分裂的。承诺要成长到终极的最高峰。人里面最神圣的二元性通过静心发生。静心是进入神圣的门。没有任何东西比静心更神圣，因为在静心中你退出了头脑，你从外部消失了，你只存在于你最内在的中心。而你最内

2024-01-31

强迫症的形成原因不良的性格基础，遇到严重压力和痛苦，引发强迫症状，起初的强迫症状是为了缓解痛苦，随着强迫症状越来越频繁，影响生活，当事人就开始排斥症状，但又控制不了自己，产生失控感和更多的焦虑，加重强迫症状。性格基础，自卑和内向，苛求完美和偏执。与家庭环境和成长经历有关。因失败和被伤害的经验，能力感、控制感和价值感缺失，而感觉生活环境不安全，缺乏信任，对未来没信心。情感上的焦虑、恐惧、悲伤、愤怒等负面情绪，情感的压抑和自我隔离。原发的焦虑，人际或亲密关系、学习或工作的困扰，长期无法解决，也无法接

2024-01-31

人在梦想的沙子上建造他的生命。那就是为什么无论他想去做什么，每件事都失败了，所有的房子都倒塌。他们的基础没有不朽的东西在里面，他们建造于暂时。而当一间沙堡倒塌了，我们开始建造另一间——用同样的材料。我们好像从来不会从任何教训中学习：如果一个梦想破灭，我们开始做梦，另一个梦想；如果一个愿望落空了我们马上进入另一个愿望，另一个计划——但我们从来没有看到愿望同样必定会落空。去欲求意味着去对抗整体。这是一个不可能的尝试，不可能做得到。不要去欲求而去放松着跟整体，去与整体同在，没有自我认同的欲望，它意味着

2024-01-01

一位强迫症来访者问了我这样一个问题，就是强迫症需不需要住院？其实强迫症是不需要住院的。因为有一个医生和他打电话要求他住院，其实这不需要住院。强迫症其实没有住院治好的，你的强迫症没有严重到这种程度。除了精分之外，不需要住院。强迫症没有在医院治好的，医院那种治疗方式是不可能治好强迫症的，症状出现本身是正常的，你确用药物去压制，怎么可能治好强迫症，错误的治疗只会加重强迫症。我研究强迫症二十多年，自己曾经得过15年严重强迫症，没有谁比我更懂强迫症，我一生致力于强迫症的研究与深度治愈。反复学习下面的强迫症专

2024-01-01

强迫症既是心理问题也是生理问题，需要客观的看待强迫症问题。心理问题的背后有生理物质的基础，人的心理会影响人的生理，反过来人的生理也会引起人的心理情绪的变化。

2024-01-01

强迫症走不走出来和有没有人陪伴没有直接关系。强迫症走出来的关键是改变对症状的错误认知，对症状采取正确的心理应对，这些如果没有改变天天有人陪伴着你对强迫症康复也没有什么用，要想走出强迫症一定要走正确的路，路走错了方向走错了是不可能走出强迫症的，要记住选择大于盲目错误的努力。

2023-11-28

一位强迫症患者的康复经验分享强迫症与其说是应该接纳，不如说是应该面对自己的恐惧。强迫症与焦虑症相伴相生。从内因上说，强迫症产生于自己不自信而催生出的恐惧，你恐惧那坏的结果。以我之前的具体症状来说，为什么我老是担心煤气没关而去反复检查呢，因为我怕煤气泄漏，进而导致煤气中毒或起火爆炸。为什么我老是担心手没洗干净而反复洗手呢，因为我怕手上携带病菌，进而哪天会生病。为什么当一个犯罪的念头在我头脑里出现时我要疯狂打压它呢，因为我怕啊，我怕自己哪一天会失控真的去犯罪。更为致命的是，在这种极度焦虑和恐惧的状态

2023-11-23

强迫症患者或其家属可以多看看我写的文章或反复收听我的专栏，认真仔细的看，看一遍就会有看一遍的收获，多看有益。对有些强迫症患者来说看文章也是一件非常困难的事情，这是一个充满焦虑充满竞争压力而又非常浮躁的时代，强迫症患者内心更是浮躁，但越是浮躁越是需要认真仔细的看文章，心态改变了，心慢慢也会平静，要相信强迫症只是你人生当中的一个小插曲，我也曾经得过强迫症，只要对自己有信心不放弃自己，掌握强迫症的习性，从内心改变走出强迫症并不难。大家如果有什么问题，可以在评论区留言。@强迫症专家郝天年反复收听下面的强迫

2023-11-22

强迫症确实是一种比较痛苦的心理疾病，处于痛苦中的他们需要的是真正的阳光，阳光是无私的，孩子看到家长改变了，家长散发的能量不一样了，他自己也会有所改变，进入一种良性循环的互动。我研究强迫症二十多年，一生致力于强迫症的研究与深度疗愈，术业有专攻。未来是将被计划的过去，未来也是不存在的。它是另一个不存在的事物，就像过去一样。至少过去曾经存在过——将来至今都没有发生。无论你对未来的想象是什么都只是你的过去的投射，一个改良的过去。你会喜欢所有过去发生过的快乐的事，以一个更大的比例夸大，然后你会愿意去抛开过

2023-11-21

强迫症专家：如果孩子有强迫症不愿意做咨询，家长做咨询就是家长先认识到自己身上的问题，家长先自己改变，你改变了，你的行为言语将会直接或间接地对孩子产生影响，也是对孩子的一种疗愈，这就是一种积极充满阳光的能量，家长自己内心先充满阳光，才能温暖关爱孩子，让其内心获得成长，增加他的安全感。对于人来说世界上可能只有两种人。一种是头脑导向的，一种是静心导向的。头脑导向的那里是痛苦，焦虑，苦闷，死亡；而静心导向的那里是狂喜，祝福，不朽，虔诚。而选择权永远在你手中。人总是面临着抉择。每个片刻都是一个抉择。你可以

2023-11-18

也经常遇到一些患者对我说他的强迫症又复发了或者是自己的强迫症好了一段时间又复发了。其实，她的强迫症从来没有康复过，如果真正康复是不存在复发问题的。强迫症康复是学会了应对强迫症状的能力，是学会了应对焦虑恐惧应对痛苦烦恼的能力，这种能力一旦学会，你一生都不会忘记，它已经进入你的潜意识当中，可以说对强迫症状有了免疫能力。

2023-11-17

强迫症康复后会复发吗？有很多的强迫症患者向我咨询这个问题，在这里我要说的是，如果你的强迫症真正康复了，它是不会复发的，我强调的重点是真正康复了，当然既然有真正康复就有假康复，如果是假康复的话，还是会复发的，强迫症如果是真正康复，是不存在复发问题的，如果有的强迫症患者好了一段时间之后，他的强迫症又复发了，那只能说他的强迫症没有真正康复，真正康复的患者是不存在复发问题的。

2023-11-16

强迫症在所有的神经症中是治疗康复难度最高的，但是强迫症是能够康复的，一定要相信自己能够走出强迫症，能够战胜强迫症的心魔。战胜强迫症说简单也简单，说难也很难。如果你了解强迫症的习性，了解强迫症的变化规律，战胜强迫症就比较简单。反之如果你逆道而行，只是一味的努力蛮干，战胜强迫症就非常难。为了帮助大家尽快走出强迫症，我录制了强迫症自愈的绝招，内观治愈强迫症视频专栏，反复收看，练习内观，了解强迫症的变化规律，可以帮助你快速战胜强迫症。

2023-11-14

强迫症患者一定要重视孩子内心的成长，不要一味的注重学习成绩，没有了身心的健康一切都等于零。学习不是全部，学习只是生活的一部分，很多孩子学习耗费了自己太多的能量，本来强迫症患者先天能量就不足，当体内身心能量不足时，应对外界环境刺激的能力就会变差，有些孩子就扛不住学校的学习压力，这时就会爆发出强迫症来。

2023-11-11

强迫症到底适不适合结婚？这是很多强迫症患者朋友担心的问题，强迫症患者也是能够结婚的。强迫症患者虽然能够结婚，但是一定要注重自己内心的成长。强迫症的症状会给患者本人带来非常大的痛苦，会影响他们的工作学习效率，影响他们的生活质量，这会给自己的另外一半带来一定程度的影响，会给家庭带来一定程度的影响。如果你有强迫症一定要积极的进行正确的治疗，要让自己的强迫症尽快康复，以减少对自己对家庭的影响。强迫症是能够康复的，前提条件是进行正确的治疗。

2023-11-09

强迫症吃什么药好？有强迫症患者问我，其实问我这个问题的人，我写的文章他都白看了，你提出这个问题说明你没有看懂我的文章，你的意识被强大的固有舆论文化影响，思维非常僵化，思维没有弹性。强迫症没有吃西药治好的，可以说一个都没有。我反复说过很多遍，再重复一遍强迫症没有吃西药吃好的，我研究强迫症二十多年，每天都接触很多强迫症患者，我从来没有碰到吃药吃好的强迫症患者。现在不会有，将来也不会有。强迫症吃什么药好，强迫症吃什么药都不好。要说强迫症非要吃药的话，也是吃心药，也是内心去改变，去成长。我有两个强迫症专

2023-11-06

强迫症做完一件事情后反复检查，这种情况其实普通人也有，普通人也有做完一件事情反复检查的时候。一个没有强迫症的学生在考试的时候会反复检查，做完试卷的试题后也经常一遍又一遍的检查，之所以一遍又一遍的检查就是害怕出错。通过反复的检查能够降低出错的机率，通过反复的检查对自身来说是有利的，但普通人这种反复的检查，检查过之后到此为止，检查完之后他不排斥自己的检查，这样他就没有强迫症，他反复检查完了以后他不痛苦。但是有强迫症的人不一样，强迫症患者通过反复检查可以缓解自己的焦虑，可以暂时增加自己的安全感，但反复

2023-10-28

强迫症没有吃药吃好的，一个也没有，赶快醒醒吧。吃精神类药会严重伤害强迫症患者的脾胃，强迫症患者脾胃本来就不好，伤害脾胃后，强迫症会加重，然后再吃药，陷入恶性循环，强迫症的康复一定是内心的改变。

2023-10-28

强迫症icon最严重能到什么程度？强迫症最严重会不能工作，不能学习甚至是生活不能自理，会严重影响社会功能或者是基本社会功能丧失，这种情况是一种极度痛苦了，犹如活在地狱里一样，度日如年，生活感受不到快乐，只有痛苦。这种严重强迫症可以去练习内观，内观是治愈强迫症的根本之道，内观是解脱痛苦的一种方法。

2023-10-07

快被强迫症折磨疯了，怎么办？总是以为自己掉了东西，从口袋掏个东西都要死死盯着口袋，走在路上也要时不时的回头，在别人看来我就像个神经病一样。强迫症对人的影响究竟有多大？快把人折磨疯了，人在极度不适和痛苦时才会产生发疯的感觉。这位强迫症患者被症状死死的控制，把思维想法产生的结果当成真实的，成为了思维想法的奴隶，陷入了一种反复的自我折磨与内斗之中。总以为自己掉了东西，这是头脑产生的一种思维想法，这种思维想法的产生对个体强迫症患者来说是内在的一种防御。现实情况中基本每个人都曾经丢过东西，如果丢了很重要的

2023-10-06

强迫症如果有人陪伴会很快走出来吗？强迫症走不走出来和有没有人陪伴没有直接关系。强迫症走出来的关键是改变对症状的错误认知，对症状采取正确的心理应对，这些如果没有改变天天有人陪伴着你对强迫症康复也没有什么用，要想走出强迫症一定要走正确的路，路走错了方向走错了是不可能走出强迫症的，要记住选择大于盲目错误的努力。强迫症既是心理问题也是生理问题，需要客观的看待强迫症问题。心理问题的背后有生理物质的基础，人的心理会影响人的生理，反过来人的生理也会引起人的心理情绪的变化。如果你能够从容的接纳症状了，能够平静的

2023-10-05

强迫症的症状四年了，神经特别的敏感，经常很容易注意到一个事情然后陷入焦虑，自己学了很多方法，慢慢的有一些症状靠自己承受一下不管它也过去了，但就是不停的泛化总是会不断有新的强迫出现 真的好累。强迫症的可怕之处就是一个症状消失后还会出现其它症状，这就是所谓的强迫症泛化。强迫症患者神经变的特别敏感，有一个比较小的刺激就能够引起它的反应，这种反应也是强迫症患者内在缺少安全感的表现。所谓的敏感就是对外界的刺激反应比较敏锐，有点风吹草动就容易触动它，让他感受到不安与不适，也就是更容易产生痛苦。不敏感的人耐受力

2023-10-02

强迫症总是担心干什么会把有用的一起扔了，所以回避很多家务，这样感觉越来越不能正常生活了，比如：不敢扔垃圾，扫地也担心会把有用的一起扔了，洗锅后不敢倒水，担心倒水的时候把有用的东西一起倒了，甚至不敢扔头发，也担心会不会扔的时候扔错了，各种害怕。这位强迫症患者朋友的各种担心害怕，其实都是内在缺少安全感，当内在缺少安全感时就会表现出这些症状来。强迫症患者在心理上的表现是缺少安全感，背后其实也是内在身心能量不足。当一个人内在能量不足时，它抵御外界环境刺激的能力就弱，尤其是无法充分抵御外界的一些负面刺激。

2023-09-21

强迫症感觉越关注越想解决就越焦虑，让我觉得正常生活失控或者导致我无法高效生活做事我就很慌，然后就很焦虑想去克服，克服不了导致做事情效率低下无法正常生活，内心就更慌更痛苦，陷入绝望和害怕。郝天年：上面这位强迫症患者是陷入了一系列的矛盾与冲突当中，在他的描述中，字里行间都透露着矛盾，透露着冲突。只要有矛盾，只要有冲突，就一定会产生痛苦。无法高效生活做事就很慌，现实情况是这位强迫症患者已经无法高效的生活做事了，但是他不接受现实。他想要让自己高效的生活做事但是实现不了，这就是自己目前拥有的不接受，自己想

2023-09-20

强迫症做事时感觉大脑要不停思考才能把事情做好，不思考就不知道下一步要做什么。这种情况就属于典型的想的多做的少。强迫症患者大脑思虑非常多，脑袋经常不停的思考问题，很多问题都是现实中毫无实际意义的事情。强迫症患者本来身心能量就不足，应对外界环境刺激的能力弱。大脑不停的思考会消耗更多的能量，这样就形成了一个糟糕的状况就是精神内耗，强迫症也可以说是一种严重的精神内耗。普通人虽然也有精神内耗，但是没有这么严重，强迫症患者是陷入精神能量的内耗之中，陷入恶性循环。强迫症患者大脑不停的思考也是缓解内心焦虑的一种

2023-09-19

强迫症每天都担心非常离谱的事情怎么办？这是很多强迫症患者遇到的问题，担心就是害怕恐惧，过度恐惧就是没有安全感，当一个人身心能量不足时，肾气不足就更容易感到恐惧感到担心，大脑表现出来就是思虑过度，经常在反复的思考一些没有实际意义的事情。思虑过度也非常消耗人的能量，会伤害人的脾胃，脾胃受损大脑的思虑会更多，会有更多的担心冒出来，这样会进一步的伤害脾胃，会有更多的担心冒出来，层层递进试的进入一个恶性循环。强迫症患者是被自己的思维念头控制，被自己担心的荒谬事情控制，这样都没有活在当下，思维念头对强迫症患