强迫症即是一种心理问题也是一种生理问题。心理问题有生理问题的基础，生理问题也有心理问题的基础，生理与心理是相互作用相互影响的，强迫症需要身心同治。无论是心理问题还是生理问题背后都是身心能量不足，当一个人身心能量不足时会表现出一些心理问题或生理问题。有时候并不是没有生理问题，只是你没有感觉出来而已。精力不集中，经常走神，强迫症患者精神走神就是神不守舍，为什么神不守舍？主要是身心能量不足，引发体内环境不好，神就老是往外跑，表现出来就是精力不集中，有些强迫思维，思虑杂念很多，需要增强自己的身心能量，减

强迫症怎么走出？强迫症要想走出来需要去觉知自己的强迫症状，觉知是走出强迫症的技巧。强迫症患者之所以走不出强迫症，还是没有找到强迫症康复的规律，找到强迫症康复的规律走出强迫症一点都不难。强迫症患者陷入强迫症的痛苦之中，强迫症状一来就被控制，被强迫症状牵着走，如果能够觉知自己的强迫症状，你就会摆脱强迫症状对你的控制，不再认同自己的思维妄念，觉知是走出强迫症的利剑。强迫症患者是比较典型的神不守舍，精力不集中。觉知可以斩断各种持续的思维妄念，觉知让你从梦幻中醒来，回到现实生活中来。强迫症患者被自己的思维

强迫症会疯吗？这是很多强迫症患者所担心的问题。很多强迫症患者因为强迫症时间长了没有痊愈，就会莫名其妙的担心自己会不会发疯，会不会变成精神分裂症？强迫症患者一般都具有多疑敏感、、伦理道德观念比较强、自尊心比较强、内心非常缺少安全感等特质，这些性格特点是形成强迫症的基础。在这样的性格基础上，有部分强迫症患者担心自己会发疯，害怕自己会发疯，出现这样的想法也是正常的。人是一种社会化的动物，社会化意味着需要得到别人的认同，需要和其它个体融合组成人类社会。每个人都害怕自己得病，每个人都害怕自己会发疯，只是不

强迫症精神家园在生活当中，记住一件事：永远不要欲求一样东西欲求得太强烈，好像它是一个生死的问题。稍微带着一点游戏的心情。我并不是在说不要欲求，因为那会变成你的压抑。我是说，你还是去欲求，但是让那个欲求带着游戏的心情，如果你能够得到它，那很好，如果你得不到它，或许是时机不对，我们下一次再看看，学习一些游戏的艺术。需要强迫症个案咨询可以私信我，

强迫症精神家园当我们观照自己的头脑时，会注意到那里有很多念头。很明显，有一个什么东西或什么人在注意那些念头。你或许不知道它是什么，但是你知道它是存在的。念头来来去去，但是那个念头的觉察者一直存在。 开始意识到你不是你的念头是非常有意义的，因为大多数人都认定他们就是自己所思想的。他们相信自身代表自己的思想。而对自身经验的一次简单审视揭示出，你只是你思想的见证。不管你对自己具有什么样的想法都不是你所是的。某个更为基本的东西在观察你的思想。

强迫症是神经症的一种，神经症包含了强迫症、焦虑症、恐惧症、抑郁症、疑病症，顽固性失眠症等。神经症给人带来非常大的痛苦，严重影响患者的社会功能。强迫症在神经症中给人带来的痛苦可以说最为强烈。强迫症作为一种最痛苦的神经症究竟能不能康复？这是强迫症患者最为关心的问题之一，强迫症是可以康复的，强迫症是可以痊愈的，强迫症并不是不治之症，强迫症在现阶段不是精神癌症，通过正确的心理调节可以走出强迫症的痛苦，摆脱强迫症对自己的纠缠。在这里要注意一个词“正确的心理调节”，这很重要，强迫症要想康复需要正确的心理调节