强迫症是一场典型的自我伤害，自我攻击，自我虐待。只不过这种伤害是自己给自己进行无形的伤害。伤害一般分为两种，一种是伤害别人，还有一种就是伤害自己。强迫症患者是伤害自己，不忍心伤害别人，自己咽下所有的委屈，长期持续性的这样，内心就处于非常压抑的状态，内心的压抑让个体感觉乌云密布，非常的不舒服，内在处于一种焦虑紧张状态，得不到舒展，人就会感觉非常痛苦，内在冲突矛盾不断。强迫症患者一定要学会去爱自己，爱自己是放在首位的，如果你连自己都不爱，那不是神经病是啥，不爱自己是很愚蠢的，你的思想认知决定了你的深

人活着需要勇敢的去面对各种痛苦，痛苦是你必须要经历的，痛苦在帮助你内心成长。很多时候你都是非常逃避自己的痛苦，痛苦不会因为你的逃避就会消失，相反越逃避自己的痛苦，痛苦越会纠缠着你。人活着本身就是比较痛苦的，痛苦是普遍的，我们都喜欢愉悦的情绪，不喜欢痛苦，但痛苦和愉悦就像是一对孪生兄弟，它们是分不开的，没有痛苦哪来的愉悦。去勇敢的面对你的痛苦吧，勇敢得去活出你自己的人生，就行自我实现吧。作者郝天年（专注强迫焦虑恐惧抑郁失眠的研究与深度疗愈）

一位强迫症来访者老是担心害怕自己会跳楼，这是强迫症中的强迫意向。老是担心害怕自己会跳楼这是她大脑中出现的一种思维想法，这种思维想法的背后是内在缺少安全感，极度恐惧死亡。当一个人内在缺少安全感时，就极容易触动内在小孩的防御，外在表现出各种症状来。这位强迫症来访者经过数次咨询后，对大脑中出现的要跳楼的想法进行了脱敏，已经能够坦然面对这种想法的存在，这种想法会慢慢减少，最终会消失。有强迫症不可怕，可怕的是你不能够对强迫症进行正确的心理应对。作者郝天年（专注强迫症的研究与深度治愈）

强迫症对人情绪的影响是比较大的，让人感觉非常的痛苦，情绪会影响人内在的身体物质基础。强迫症会给强迫症患者带来焦虑恐惧抑郁的情绪，如果长期处于这种不良的情绪之中，会伤害身体的物质基础。身体的物质基础损伤会进一步影响强迫症患者的心理情绪，让他们体验到更多的痛苦。在身体的物质基础损伤后会带来一些很多其它躯体疾病，人最怕有病。很多人一生的积蓄会花在生命的最后几个月里，花在医院里，钱花光了，人也没了，最后人财两空。有强迫症一定要及时正确的调节，减少对自己的伤害。作者郝天年

我们不能够将一个虚构的东西变成真相。我们可以使它变得更好一点或更糟一点，但它还是虚构的。开始彻头彻尾地看到我们的故事是虚构的——这就是觉醒。“我的天啊，它是虚构的！”这就是自由。 对于小我或是假想的我来说，看到这点是可怕的，因为它还保持着对虚构的兴趣。但是，对于觉知来说，意识到整件事都是虚构的则是一种最大的自由。 然后，我们开始看到什么是真实的。 当觉知把它从它对自我、生命或是他人的虚构中移除时，剩下的就是真相。你无法说出那个到底是什么，因为那样的话它会变成一个想法。但是，不带任何故事地去看，去感知

重度强迫症会严重影响患者的社会功能，对强迫症患者的社会功能影响越大，强迫症也就越严重，强迫症患者本人体验到的痛苦越大，强迫症也就越严重。重度强迫症患者会丧失工作学习的能力，整天把自己封闭在家中，没有社交的能力，害怕出门，害怕见人，完全把自己封闭在自我设置的牢笼之中，生活在梦中。重度强迫症患者内心极度缺乏安全感，内在的小孩极度脆弱，老是感觉周围不安全，外界一点小的刺激就让它感觉到威胁，感觉恐惧害怕。外界一点小的刺激在普通人看来没有什么是很正常的事情，不会引发普通人的关注，普通人也不会因为一点小的刺