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强迫症患者有时候分不清想象中的事情和记忆中的事情，造成很多困扰怎么办？时间：2022-09-11 强迫症患者有时候分不清想象中的事情和记忆中的事情，造成很多困扰怎么办？ 郝天年： 强迫症患者分不清想象中的事情和记忆中的事情，想象中的事情就是未来还没有发生的事情，记忆中的事情是发生过的事情。无论是想象的事情还是记忆的事情都不要去区分，重要的是活在当下，建议练习内观，增强活在当下的时间。 想象中的事情还没有发生，记忆中的事情已经过去，这些全部来自于头脑，头脑总是让强迫症患者脱离当下，不是焦虑未来，就是悔恨过去，当下才是最真实的体验，当下才是最真实的存在。 内观是解决强迫症的终极之道。 作者郝天年（强迫症专家） |
