强迫症都是神选之人

强迫症精神家园，有强迫症需要内心的解脱，需要内在的心灵成长。

每个人都有一个自我和一个人格。我们倾向于认为我们就是自己的自我和人格。就像思想、感受和信念的情况一样，我们可以慢慢地发现，有什么东西在见证自我和人格，有一个自我和人格叫作“你”，同时还有一个对自我和人格的观察，对自我和人格的觉知。自我和人格的觉知站在人格之前，它在观照它，不带判断，没有谴责地观照它。

这里我们开始转到某些更为贴切的东西上。大部分人相信他们是自身的自我和人格。但是只要你愿意去观察自己的经验，就会看到，既有一个人格的存在，还有一个对人格的见证。因此，你根本的、最深的本性不可能是你的人格。你的自我和人格正被某个更为基本的东西观察着，并为觉知所见证。

   通过以上方法，我们就达到了觉知本身。我们注意到有一个觉知在那里。每个人都有觉知。如果说你此刻正在阅读这些话语，那是因为觉知将它们纳入了你的视野。你觉知你所想到的。你觉知你是如何感受的。所以很清楚，觉知就在当前。它不是某个需要被培养和制造出来的东西。觉知只是那么存在着。正是因为它，人们才可能去了解和经历正在发生的事情。

  谁在觉知？ 

  当你向内看，寻找是谁在觉知，是什么在觉知的时候，你无法找到那个『它』，只会出现更多的觉知。 通常我们都会无意识地认为“我在觉知”，我就是那个在觉知的人，那个觉知是某个属于我的东西。

  我们预设说，有一个叫做“我”的个体在觉知，但当我们开始禅思地、安静地、简单地观照这一点的时候，我们开始看到，我们无法真正找到一个在觉知的“我”。我们开始看到，这只是一个我们的头脑被灌输的假设而已，我们只是假设存在一个在觉知的“我”。当你向内看，寻找是谁在觉知，是什么在觉知的时候，你无法找到那个“它”，只会出现更多的觉知。不存在一个正在觉知的“我”。

  以这种方式，我们还是在通过深入的观照削减我们的身份。通过找到我们所不是的，从而将我们的身份从思想、感受、人格、自我、身体和头脑中独立出来，将我们的身份从我们经验的外在因素那里拉回到它的本性中。一旦我们碰到“我是那个在觉知的人”的基本假设，那么我们马上就会回到觉知本身，我们就这样来观照那个假设。

  当我们透过自身的体验来观照它时，会一次又一次地发现，我们无法找到那个在觉知的人。那个在觉知的“我”在哪里？

  正是在这样一个时刻——在那个我们认识到无法找到一个拥有觉知的、叫做“我”的人的时刻——我们才恍然大悟，或许我们就是觉知本身。

强迫症需要内在的觉醒，觉知唤醒内在的力量。

很多强迫症患者看完本网站的所有文章后，强迫症康复了。