强迫症的康复需要经历一个什么样的过程，强迫症测试

强迫症的康复是一个渐进的过程，而不是突变，任何指望强迫马上就要治愈的想法都是徒劳的，都会延续你康复的时间。欲速则不达。你只要把种子埋到土壤里，定期施肥，浇水就可以了，而不是每天盼望着种子发芽，开花，结果，这种盼望的本身也是一个痛苦的过程。你只要默默的去管理，有一天必定会春暖花开，收获丰收的硕果。盼望的本身也是一种煎熬。强迫症的康复过程不是一个盼望的过程。当你去为所当为，到了秋天就会有丰收的到来。

当今社会飞速发展，物质生活有了很大提升，夏天有空调，冬天有暖气，出门坐车，现代科技让人过上了比古人舒服多少倍的生活。但我们看到患强迫的人越来越多，强迫的人追求完美，容易走极端，不允许自己出现一丝不舒服，不允许自己有一丝焦虑，不允许自己有一丝恐惧，本来人有喜怒哀乐，是人的一种正常情绪，但强迫症患者极度的排斥自己不喜欢的情绪，才遭到了自然法则的惩罚，陷入痛苦的深渊，越陷越深。

强迫症患者内心的痛苦，是用火车也拉不完的，源源不断，是外人难以理解的。整日纠缠于自己的症状，自已的痛苦，才使症状和痛苦来得越来越猛烈，陷入了精神交互作用，进入了恶性循环。一方面想强烈的消除痛苦，另一方面还给自己拼命制造障碍，用自己的左手博击自己的右手，这是一种让自己撕裂的状态，才使自己进一步陷入极度痛苦中。

人生短短百年，又苦又短，就像空中的流星一样转瞬即逝。人是很缈小的，人的欲望在地球甚至在宇宙中却是最大的，也是无休止的，无休止的欲望也造就了无休止的痛苦与烦恼。今曰拼命追求的东西再多，拥有的财富再多，是非仇恨再大，百年之后都会烟消云散，无影无踪。生不带来，死不带走。太阳依旧是那个太阳，月亮依旧是那个月亮，岁月依旧，时光依旧，青山依旧在，几度夕阳红。

作者郝天年：强迫症专家，资深心理治疗师，专注强迫症的深度疗愈。有强迫症一定要认真看完本网站的所有文章，很多强迫症患者看完所有文章后，强迫症康复了。有条件建议做个案咨询，可以帮助你少走很多弯路，快速走出强迫症。