强迫症出现可怕的想法，让人怎么活，看完再也不用怕

思维强迫症，脑子里总是想着自己亲近的人怎么不去死，这样的强迫症怎么办?

我很爱我的亲人，为什么脑子总是想着亲人怎么不去死，我其实并不想这样，一面心里内疚，一面脑子又老是浮现这种想法，有时候转移注意了，过一会又害怕想起来，好痛苦，怎么去解决啊，有没有大神来解答，万分感谢，这属于思维强迫症的哪个分类？

郝天年：

上面这位朋友患有强迫症，按强迫症的分类来说，它属于强迫思维，是强迫思维中的强迫意向。强迫意向的患者体会到一种强烈的内在冲动要去做某种违背自己意愿的事，但一般不会转变为行动。在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分痛苦。

这位强迫症患者朋友大脑中出现自己亲近的人怎么不去死？这是大脑中产生的一种思维想法，我们的大脑每天都会产生无数的思维和想法。绝大多数的思维和想法不会被我们敏锐地捕捉到，只有极少数的思维和想法才会被敏锐地捕捉到。

当一些思维和想法产生的时候，强迫症患者会对它产生分别心，会对这样一个思维想法进行判断，在他们的内心里面把想法进行了极端的分类，把想法严格的分为好的想法和坏的想法。

脑子里总想着自己亲近的人怎么不去死？当这个想法出现的时候，强迫症患者会把它判定为一个坏的想法，在强迫症患者的思想价值观里出现这样一个思维想法简直是大逆不道，简直不是人，他会非常的愧疚，会非常的自责，在内心里面会背负上沉重的道德包袱，被沉重的道德包袱压得喘不过气来。

我很爱我的亲人，但是为什么脑子总想着亲人为什么不去死？我其实并不想这样，一方面内疚，另一方面又出现这种想法。这位强迫症患者被自己的思维想法控制，把思维想法当成一种真实的发生，认同思维想法产生的结果，此时自己就成了思维想法的奴隶，被思维想法牵着走。

要想摆脱强迫症的控制，摆脱这种思维想法的控制，需要进行相关的内观训练，通过相关的练习，去增强识破念头的能力，不再被强迫思维控制，真正战胜强迫症。有强迫症需要尽快寻求真正懂强迫症老师的最专业的心理治疗，以避免强迫症不断泛化加重，继续滑入痛苦的深渊。

强迫症患者需要内心成长，与其说是强迫症患者需要康复，不如说是强迫症患者需要心灵的成长，当自己内心不断的成长，你也就不断的在完善自己的人格结构，你内心的冲突就会减少，你的痛苦就会不断地减少，你的内心会变得越来越平静。

人活着要活出自己来，强迫症的人更需要去活出自我来。

作者郝天年

强迫症原创文章会在本网站持续更新分享，有强迫症的朋友请认真看完“天年强迫症研究中心网站”上的所有文章，很多强迫症患者看完所有文章后，深受启发强迫症康复了，相信你也能康复。有条件建议做个案咨询，事半功倍，可以帮你快速走出强迫症，少走很多弯路。