强迫症不要纠结这些，没有意义

令人震惊，纠结自己到底是强迫症icon还是焦虑症还是恐惧症还是抑郁症icon没有实际意义，这位朋友去了多个YY，有的诊断是焦虑症，有的诊断是恐惧症还有说抑郁的，其实本质上都是一样的，只是心理学医学的划分而已，焦虑症恐惧症本质都是强迫症，控制不住的出现一些症状，虽然主观意愿上不喜欢它们的出现，但是它们还是出现，主观意愿无法控制。强迫症焦虑症恐惧症都是内心严重变形，内心冲突比较大，需要缓解内心的矛盾和冲突，人内心的痛苦基本上都来自于内心的冲突，只有内心的矛盾和冲突减轻，体验到的痛苦也会减轻。

对这位有强迫症的朋友来说，需要找到自身的问题，改变自己的错误认知观念，改变对待症状的一种错误心理应对。对强迫症状进行正确的心理应对极其重要，但这需要建立在改变认知的基础之上。

但强迫症患者往往认识不到自身的问题，这时就需要一面镜子，强迫症咨询师就是一面镜子，缺少这面镜子你很难发现并准确找到自身的问题。