强迫症需要减少内耗，提升内在身心能量

强迫症患者存在严重的精神内耗，本来内在身心能量就不足，加上精神内耗就导致内在能量更加的不足，内在的能量是你内在生理的基础。

强迫症患者一定要减少精神内耗，要守住自身的能量，能量的不断内耗，能量的不断亏空，会加剧你的症状出现，这些症状的出现也有内在生理的基础，也有内在能量的基础。强迫症即是一个心理问题，它也是一个生理问题，人的心理与生理是一体的，千万不要独立的把它们分开，要有整体的观念。

在减少精神能量内耗的同时，也需要去增强自身的能量，提升内在的精气神。

强迫症患者可以练习自然站桩，通过站桩提升内在的身心能量，提升自己的精气神，改善人内在的生理基础。需要强迫症个案咨询可以私信我。

作者郝天年（专注强迫症的研究与深度治愈）

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