强迫症一定要学会爱自己

强迫症是一场典型的自我伤害，自我攻击，自我虐待。只不过这种伤害是自己给自己进行无形的伤害。伤害一般分为两种，一种是伤害别人，还有一种就是伤害自己。

强迫症患者是伤害自己，不忍心伤害别人，自己咽下所有的委屈，长期持续性的这样，内心就处于非常压抑的状态，内心的压抑让个体感觉乌云密布，非常的不舒服，内在处于一种焦虑紧张状态，得不到舒展，人就会感觉非常痛苦，内在冲突矛盾不断。

强迫症患者一定要学会去爱自己，爱自己是放在首位的，如果你连自己都不爱，那不是神经病是啥，不爱自己是很愚蠢的，你的思想认知决定了你的深度与格局。

有强迫症可以谁都不爱，但一定要爱自己，要对自己好一点，不爱自己天理难容啊。需要强迫症个案咨询可以私信我。这是一个专注强迫症的头条号。

强迫症患者向内观察，练习内观就是最好的爱自己，内观是治愈强迫症的终极之道。

作者郝天年（专注强迫症的研究与深度治愈）

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