强迫症要去勇敢面对自己的痛苦

人活着需要勇敢的去面对各种痛苦，痛苦是你必须要经历的，痛苦在帮助你内心成长。很多时候你都是非常逃避自己的痛苦，痛苦不会因为你的逃避就会消失，相反越逃避自己的痛苦，痛苦越会纠缠着你。

人活着本身就是比较痛苦的，痛苦是普遍的，我们都喜欢愉悦的情绪，不喜欢痛苦，但痛苦和愉悦就像是一对孪生兄弟，它们是分不开的，没有痛苦哪来的愉悦。

去勇敢的面对你的痛苦吧，勇敢得去活出你自己的人生，就行自我实现吧。

作者郝天年（专注强迫焦虑恐惧抑郁失眠的研究与深度疗愈）

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