强迫症不要去分析

强迫症病人发病时,理智的他是他?不理智的他是他?还是不理智和理智的都是他?


郝天年:


理智的是他,不理智的也是他。


无论理智还是不理智都是来自于头脑的分别心,要用平等心去对待自己的理智和不理智。


理智和不理智体现的是人内在的一种心理冲突,人不能过度理智,理智与不理智同时在一个人身上并存,缺一不可。


我们不能说理智就好,不理智就不好,这两者存在与一个人身上都有合理性。


强迫症患者意识层面与内在的小孩存在激烈的冲突与碰撞,需要接纳理解自己内在的小孩。


强迫症患者最好练习内观icon,从一个旁观者的角度观察自己的内在,看清自己内在的身心实相,增强活在当下的能力。

作者郝天年(强迫症专家)

推荐

  • QQ空间

  • 新浪微博

  • 人人网

  • 豆瓣

取消
  • 首页
  • 电话