强迫症不要去分析
强迫症病人发病时,理智的他是他?不理智的他是他?还是不理智和理智的都是他?
郝天年:
理智的是他,不理智的也是他。
无论理智还是不理智都是来自于头脑的分别心,要用平等心去对待自己的理智和不理智。
理智和不理智体现的是人内在的一种心理冲突,人不能过度理智,理智与不理智同时在一个人身上并存,缺一不可。
我们不能说理智就好,不理智就不好,这两者存在与一个人身上都有合理性。
强迫症患者意识层面与内在的小孩存在激烈的冲突与碰撞,需要接纳理解自己内在的小孩。
强迫症患者最好练习内观icon,从一个旁观者的角度观察自己的内在,看清自己内在的身心实相,增强活在当下的能力。
作者郝天年(强迫症专家)
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