强迫症不要太压抑自己

有强迫症的人很多是过度的压抑，活不出自己来，自己的一些真实需要自己的一些真实欲望，得不到满足，内在就会充满冲突，内在就会产生痛苦。

在长期不断的压抑过程当中，就会产生强迫症或者是一些其它的神经症来。

强迫症患者很多人活的很压抑，内在很多真实的需要一直被死死的压制，压抑就是得不到舒展，压抑就是一部分对自己的另外一部分进行剥削，压抑就是一部分对自己的另外一部分进行攻击。

强迫症患者大多数有过强的伦理道德观，特别去遵守各种规章制度，特别去遵守各种条条框框，各种伦理道德，规章制度，条条框框都是一种束缚，如果僵化的过度去遵守这些，你就会被死死的捆绑，这种捆绑其实是自己的一部分对自己另外一部分的捆绑压制，内在它是有矛盾有战争的，它是一种自我矛盾自我战争。

过度的压抑会制造痛苦，压抑会制造精神的内耗，能量的内耗，过度的压抑，你会不断的被削弱。

过强的伦理道德观会让你的思维方式很僵化，缺乏弹性，会让你人变得很呆板，失去生命力，变得没有活力，此时你离自然也就越来越远。

在一些病态的价值观念下形成了错误的认知，在一些错误的认知观念下形成了僵化的做事处理问题的方式，把自己一步一步推向痛苦的深渊，让自己变得压抑，变得痛苦。

你的感觉感受是没有问题的，当你感觉极度痛苦，当你感觉极度压抑的时候，要去静下来反思，找到让自己痛苦的源头，让自己压抑的源头，不要继续去伤害自己。

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